Com a saída da chanceler Angela Merkel do governo alemão, a nova coalizão governamental discute a possibilidade de legalizar a maconha. Neste contexto, a Direção dos Transportes de Berlim (BVG) lançou tickets de maconha comestíveis.  

Uma das responsáveis pelo transporte na cidade de Berlim, a BVG aposta em estratégias de publicidade voltadas ao audiovisual (a exemplo, os vídeos no Youtube) para conquistar mais adeptos.

Sua nova estratégia, o “ticket de maconha comestível” é feito de gotas do óleo extraído da semente da planta e não possui ingredientes ativos, ou seja, o consumidor não vai ficar “chapado” e nem sofrerá uma contaminação por agentes tóxicos. O material é válido por 24 horas, sendo possível o consumo após o vencimento.

A operadora de transporte reforça que é contra o consumo de drogas. Segundo a BVG, a verdadeira intenção seria atrair mais usuários para as plataformas da empresa (ônibus, bonde elétrico e metrô) viabilizando o controle do estresse sofrido pelos passageiros em época de fim de ano. O bilhete só estará disponível até a sexta-feira (17). Cada “Hanfticket”, como é chamado em alemão, custa Є8,80 que equivale a R$57.

O vídeo de apresentação do novo produto mostra as etapas da produção e, de modo descontraído, exibe adultos e idosos sob o efeito de relaxamento do ticket comestível. Há dois dias do lançamento, “BVG – Hanfticket” já se aproxima do primeiro milhão de telespectadores. Confira: 

_{Propaganda do bilhete comestível de maconha oferecido pela BVG (Vídeo: Reprodução/Youtube)}

Na rede social Twitter, os usuários demonstram curiosidade e descontentamento. “Berlim está perdida”, disse um. Outro usuário questiona se vale a pena, se é saboroso. Ainda, há quem diga que ingressos de maconha são absolutamente estúpidos.

Em tempo: O uso da cannabis na Alemanha para tratamento médico é legal desde que corretamente justificado pela equipe médica do paciente. O uso recreativo está passível a punições de acordo com a lei vigente.

Foto Destaque: Transporte da BVG. Reprodução/Pixabay.

Com o despertar da pandemia da Covid-19, a procura por psicólogos e psiquiatras aumentou consideravelmente. Fatores como perda familiar e isolamento social foram taxativos na busca por acompanhamento médico.

De acordo com o levantamento da Associação Brasileira de Psiquiatria (ABP), os novos casos de transtornos mentais cresceram em 82% durante a pandemia. Na pesquisa, 89,2% dos médicos entrevistados relataram agravamento de quadros psiquiátricos neste período.

Em 2022, com boa parte da população vacinada e a abertura gradual às atividades sociais, fica a sensação de “voltar a viver”, mas como? Alguns passos podem te ajudar a manter a saúde mental em dia:

1. Cuide da alimentação. Ela é o carro-chefe do nosso corpo, responsável por manter o equilíbrio de todo o nosso sistema.
2. Pratique atividade física. Aquela velha recomendação que às vezes não desperta muito interesse, mas é essencial para gastar as energias acumuladas em dias de isolamento.
3. Durma bem. Priorize e regule seu horário de dormir, pois a ausência do sono reparador pode causar diversos malefícios à saúde física e mental, como perda de memória e dores no corpo.
4. Renove relações. Esteja em processo de autoconhecimento, permita-se conhecer o seu corpo e mente, e se permita estar com pessoas queridas em momentos de lazer.

Prática milenar, a yoga é uma ótima aliada dos ansiosos. Ela reduz a ansiedade, que, segundo a Universidade Federal do Rio Grande do Sul (UFRGS), aumentou em 80% da população brasileira na pandemia. A vantagem dessa atividade é que ela pode ser feita em casa, de forma a evitar riscos de contaminação da Covid-19. Em canais como Youtube e TikTok, é possível acessar conteúdos que ensinam a praticar em casa.

_{Prática estimula a liberação de endorfina, hormônio que controla o estresse. (Foto: Reprodução/Pixabay)}

Outro ponto indispensável para a melhoria da saúde mental é respeitar o seu próprio tempo. As estratégias para retomar o convívio social ainda estão a passos curtos, exigem cautela e atenção. Não se cobre um desempenho impecável em qualquer tarefa que for realizar, se lembre que a saúde mental da maioria da população mundial está bastante prejudicada. Tenha calma!

Para dar pequenos passos rumo ao sucesso, a orientação é se organizar. Estar e se manter organizado favorece todos os planos do cotidiano. Em seguida, defina prioridades e programe o tempo. Depois, mãos à obra!

Elemento importante, o acompanhamento psicológico e psiquiátrico beneficia os pacientes, contudo, a mudança precisa ser reforçada pelo próprio indivíduo no dia a dia; assim, a manutenção da saúde mental deixa de ser um fardo.

Foto Destaque: Ilustração sobre saúde mental. Reprodução/Pixabay.

Empresas e funcionários que necessitam de revezamento de turnos, devem ficar atentos. Estudos recentes, realizados na Inglaterra mostram que a mudança de rotina do relógio biológico pode afetar negativamente o coração dos seres humanos. Pessoas que estão acostumadas, ou se sentem familiarizadas com trabalhos em variação de escala, podem estar  ganhando de um lado e se prejudicando por outro. Esse costume pode vir como hábito adquirido e, se mostrar cada vez mais presente com o passar dos anos de trabalho.

_{O relógio biológico e o descanso necessário. (Foto: Reprodução/PixaBay)}

Sensações de inconsciência, sonolência, falta de capacidade de responder a estímulos externos e até tontura são conhecidos nesse mundo de horas trocadas. Segundo especialistas,  doenças do cérebro de do coração também podem ser percebidas em decorrência das constantes mudanças do relógio biológico.

Segundo uma pesquisa realizada pelo MRC Laboratório de Biologia Molecular (LBM), em Cambridge, um laboratório de pesquisa de classe mundial, dedicado a compreender importantes processos biológicos, onde foram realizados exames a respeito do relógio biológico de cada célula do coração que sofre desequilíbrio químico ao longo de 24 horas. Foi percebido que tais relógios podem ficar desregulados com a mudança de turno de trabalho, ficando mais vulnerável a algum tipo de dano, principalmente com as variações de aceleração e repouso dos batimentos cardíacos.

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O professor Cipolla Neto alerta sobre os perigos em ter uma rotina de trabalho noturno. “O homem nasceu para trabalhar de dia e descansar à noite. Quando se vê obrigado a trabalhar de noite e descansar de dia, cai doente. Afinal, estamos falando de 500 mil anos de evolução da espécie”, disse o professor.

Especialistas afirmam que o horário de trabalho noturno é o principal causador, devido a privação do sono e continuidade de tarefas no período diurno do dia seguinte. O ideal é saber contrapor a rotina, de forma que se a pessoa trabalha durante a noite, o período de descanso deve ser respeitado e a rotina do dia seguinte deve acontecer com constância. Não à toa, que os turnos rotativos, podem se mostrar ainda mais prejudiciais.

Foto Destaque: Ilustração de uma pessoa com a mão na direção do coração. Reprodução/iStock.

Com a chegada da estação mais quente do ano, chegam também algumas receitas imperdíveis para refrescar e cuidar do corpo ao mesmo tempo. Conheça quatro sucos funcionais que além da ótima aparência, também fornecem nutrientes antioxidantes, indo além do famoso efeito detox. Os sucos funcionais já figuram entre as descobertas queridinhas do próximo verão. Embalados na onda da alimentação saudável, as pessoas não buscam somente apreciar uma boa bebida, mas também querem garantias que estão ingerindo algo que melhore e ative funções do corpo humano.

_{As frutas da estação e seus sucos funcionais (Foto: Reprodução/Fotolia/Revista Vida e Saúde)}

“O suco se torna uma ótima opção no verão, pois é uma forma refrescante de oferecer ao organismo compostos bioativos importantes para as funções intestinais, renais e energéticas”, recomenda a nutricionista Isabela Zago, da Clínica Corporeum, de Brasília. “Os sucos com misturas de frutas, verduras, raízes e ervas têm funções que vão além da eliminação de toxinas, que ocorre pela própria água dos alimentos. Quanto maior a hidratação, mais toxinas são eliminadas pela urina.” reforçou Zago.

Segundo especialistas, combinar frutas, chás e folhas pode sim resultar em uma bebida gostosa e ótima para incluir no cardápio a qualquer hora do dia. Confira algumas receitas:

Receita 1: suco pós-refeição

1/2 beterraba;

1 pedaço de gengibre;

1/4 de abacaxi;

1/2 de maracujá.

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Receita 2: suco “cura ressaca” (detox, diurético e hidratante)

1 folha de couve;

1/2 maçã-verde;

Suco de 1 limão;

1 ramo pequeno de hortelã;

1 fatia de abacaxi;

1 pedaço de gengibre descascado;

Água de 1 coco.

Receita 3: suco refrescante

1 maracujá;

1 cenoura pequena;

1 pedaço de gengibre;

1 pedaço de manga.

Receita 4: suco rosa (boa opção pré-treino)

1 beterraba pequena;

1 pedaço grande de gengibre;

1 fatia grande de abacaxi;

1/2 cenoura;

1 punhado de morango congelado;

1 colher de sobremesa de canela.

Outra forma de aproveitar o verão é apostar em uma alimentação mais leve, colorida e nutritiva. Algo que contribuirá não apenas para a saúde física e mental, como para colocar o físico em dia.

Foto Destaque: Sucos de frutas e outros ingredientes são a aposta do verão. Reprodução/Getty Images.

O uso constante de lentes de contatos pode se tornar tão comum e corriqueiro, que alguns usuários passam a ficar desatentos com os cuidados necessários para um uso adequado do tão precioso objeto. Além de atenção, é necessário prudência e consciência rigorosa com a sua utilização, uma vez que as lentes ficam muitas horas seguidas em contato direto com a córnea, a parte anterior transparente e protetora do olho que fica localizada na região polar anterior do globo ocular.

_{Partes que compõem o olho. (Foto: Reprodução/Pro Visu)}

Segundo especialistas, as consequências do mau uso das lentes de contato podem ocasionar desde casos mais leves, causando reações alérgicas pelo acúmulo de proteína da lágrima que se acumulam sobre a lente e causam sensibilidade nos olhos, até danos mais graves como a baixa oxigenação dos olhos, provocando deslocamento da retina e hemorragias.

“Esse quadro costuma ocorrer principalmente em quem abusa do uso e pode levar à intolerância ao objeto, fazendo com que a pessoa nunca mais possa usá-lo“, diz Claudia Del Claro, oftalmologista chefe do Setor de Lentes de Contato do Hospital de Olhos de Florianópolis (SC).

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As lentes de contato devem ter seu uso intercalado com os óculos, a fim de evitar problemas em quaisquer níveis. Há também o risco de lesões em algumas células dos olhos. Esses problemas podem acarretar diminuição ou perda da visão e, em casos extremos, até a necessidade de transplante de córnea.

A internacionalista Natália Ribeiro, conta que optou pelo uso das lentes de contato por se sentir mais confortável esteticamente, mas  ela relata que já sofreu com algumas emergências, principalmente em viagens. “O lado ruim em usar lente é que resseca demais o olho e eu tinha que ficar usando colírio. Teve uma vez viajando, eu estava esquiando em Montana, nos Estados Unidos e uma das minhas lentes rasgou bem na descida e eu fiquei com a vista toda embaçada, foi horrível” , disse Natália.

Segundo a dentista Jéssica Duarte, o uso diário das lentes de contato, fez com que ela desenvolvesse uma grave alergia à lente a qual usava. Ela conta que para se curar teve que parar de usar as lentes e fazer uso de colírio. “Tive que ficar sem usar e colocar um colírio durante 1 mês, hoje em dia eu uso às vezes,  apenas em situações que não quero ir de óculos”   relatou Jéssica.

Para evitar que o quadro evolua e se complique, como aconteceu com a dentista, é muito importante procurar um oftalmologista diante de qualquer sinal de que algo está errado.

Foto Destaque: Pessoa manuseando uma lente de contato. Reprodução/ Bigstock.

O mundo está cada vez mais agitado, onde as pessoas precisam se virar nos trinta para dar conta de cumprir todas as tarefas estipuladas. Sendo assim, o corpo cansa, a mente cansa, e precisamos encontrar uma válvula de escape, que faça com que tudo volte ao normal. As terapias alternativas é uma excelente opção de revigoramento, contudo, poucos indivíduos sabem o que são elas.

As terapias alternativas são métodos de tratamento que fogem dos quais conhecemos, como a medicina e outras áreas da ciência. No lugar de remédios, o profissional especializado oferece uma forma diferente e exclusiva de lidar com o indivíduo. Ou seja, cada ‘paciente’ tem o seu próprio tratamento.

Natalia Vicchiatti compartilha seu conhecimento através do Instagram

Fatores físicos e emocionais estão interligados, então, diversas doenças podem surgir por meio de fatores psicológicos. Natália Vicchiatti, técnica em estética, cosmética e especialista em terapias alternativas, como a chinesa e aromaterapia, procurava uma profissão em que pudesse oferecer algo a mais às pessoas, que fosse além de um produto ou serviço. “Gosto de ajudar através do meu conhecimento, e lido com questões como autoestima e autoconfiança. Vivo a procura de novos desafios, onde coloco todo meu amor para motivar quem se aproxima de mim”, contou.

Natália Vicchiatti usa seu Instagram para compartilhar não apenas assuntos relacionados ao trabalho, como também, mostra aos seguidores a própria rotina. Ela pratica ioga, meditação e ama treinar, colocando a saúde no patamar mais alto dentre suas prioridades. Além disso, faz uma dieta bioressonante (só ingere alimentos compatíveis com seu organismo) e mostra como a vida pode – e deve – ser vivida da melhor maneira possível.

Acompanhe Natália Vicchiatti por meio de suas redes sociais e fique por dentro do que há de melhor para que, a partir de hoje, seus caminhos sejam livres de energias pesadas e negatividades!

Dormir bem é essencial e o que muitos ainda não sabem é que existe uma maneira fácil de relaxar usando algo que todo mundo tem em casa: um par de meias. Não importa se é nova ou velha basta agasalhar os pés para que a meia se torne uma espécie de isolante térmico capaz de apresentar mais eficiência do que o cobertor ou edredom.

De acordo com a revista Forbes consta em um artigo do Jornal New York Times que estudos feitos com um número limitado de pessoas associam a utilidade do uso de meias a uma melhor qualidade do sono. 

Dr. Arthur Guerra, professor da Faculdade de Medicina da USP e da Faculdade de Medicina do ABC, contou à Revista que no primeiro momento ficou abismado e buscou informações com um colega especialista em sono quando ficou sabendo que o hábito de à noite calçar um par de meias possibilita um melhor conforto, relaxamento e seria uma forma de convite ao sono. O médico enfatizou que seria algo como, por exemplo, o conforto proporcionado pelo aroma de roupas de cama cheirosas ou um copo de leite quente.

^{Meias favorecem o sono. (Foto: Reprodução/ Creatives)}

Guerra pontua que a ciência retrata que pés quentinhos emitem sinais para a área do cérebro responsável pelo sono, o que contribui para que a pessoa consiga adormecer mais rápido e acordar menos durante a noite.  Ainda de acordo com o professor da USP, o mesmo raciocínio é válido para ocasiões, as quais algumas pessoas colocam as mãos sob o corpo mantendo-as aquecidas ou para conseguir pegar no sono posicionam-as sob o travesseiro.

A dica passou a ser sugerida por Dr. Arthur aos seus pacientes que relataram ter conseguido dormir melhor com a sugestão. O professor contudo enfatiza que meias velhas não fazem milagres para pessoas com distúrbios graves ou complicados do sono. 

Concordando com o assunto, o neurofisiologista Francisco Puertas em entrevista à BBC explicou que a temperatura central do nosso corpo, para dormir, deve diminuir entre 0,5ºC e 0,8ºC, para sinalizar que é hora de se recolher.

A Fundação Nacional do Sono dos Estados Unidos (NSF, na sigla em inglês) revela que “o processo de vasodilatação nas mãos e nos pés faz o calor se redistribuir por todo o corpo, preparando-o para o sono. Algumas pesquisas têm mostrado que, quanto mais há vasodilatação nas mãos e nos pés, menos tempo se leva para adormecer”, cita o texto divulgado no site da fundação.

Vale lembrar que ao considerar o fato de que um terço da vida é vivido na cama torna-se necessário que haja nos quartos um ambiente propício ao relaxamento sendo realizada a chamada “higiene do sono” que é o conjunto de comportamentos que ajudam a induzir o sono podendo ser o uso de meias uma ótima dica.

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Um artigo publicado no Journal of Physiological Anthropology, em abril, descreve que em seis jovens observados em um estudo o uso de meias teve “efeitos positivos na qualidade do sono”. Pesquisadores da Coreia do Sul, da Universidade de Seul, verificaram que o tempo para os participantes adormecerem diminuiu, as vezes que despertaram durante a noite reduziu e o tempo de sono alargou-se.

Uma análise em 2006, do Instituto de Neurociência da Holanda e da Universidade Vrije de Amesterdã, realizada com oito idosas, oito jovens e oito pacientes com distúrbios no sono obteve resultados semelhantes aos demais citados. Porém não necessariamente as meias colaboram para que todos durmam. 

“Em adultos, o início do sono foi acelerado com (o uso de) meias quentes ou neutras”, concluiu a pesquisa  apontando que o método funcionou com pacientes que apresentavam insônia.

Um grupo de pesquisadores encontrou a possibilidade de tratar e prevenir o Alzheimer através de um medicamento mundialmente conhecido como Viagra. Os estudos mostram que o princípio ativo do sildenafil, utilizado no tratamento da disfunção erétil e hipertensão pulmonar, foi eficiente contra a doença.

_{Dois idosos interagindo (Foto: Reprodução/Bigstock)}

Segundo dados da Alzheimer”/s Association, no Brasil, mais de 1 milhão de pessoas vivem com alguma forma de demência. Em todo o mundo, ao menos 44 milhões de pessoas vivem com demência, tornando a doença uma crise global de saúde que deve ser resolvida. O instituto configura a principal organização mundial de saúde voluntária para cuidado, suporte e pesquisa da doença de Alzheimer.

O diagnóstico de Alzheimer pode modificar  a vida da pessoa que carrega a doença, além de afetar diretamente o cotidiano dos seus familiares e amigos próximos, mas na atualidade há informações e suporte disponíveis de fácil acesso. As pessoas precisam entender que não é necessário encarar a doença de Alzheimer ou qualquer outra demência sozinhas.

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Nesta segunda-feira (6) a revista Nature Aging divulgou um estudo que mostra uma redução de 69% na incidência da doença de Alzheimer. No estudo foram analisadas diversas histórias de mais de sete milhões de pessoas. Os estudos foram realizados  pelo Instituto de Medicina Genômica da Clínica de Cleveland, nos Estados Unidos.

“Estudos recentes indicam que a interação entre amilóide (proteínas) e tal contribui mais para o Alzheimer do que qualquer um dos dois isoladamente“, disse Feixiong Cheng, principal autor do artigo publicado na “Nature Aging”.

A equipe realizou a pesquisa baseando-se na possibilidade de encontrar substâncias favoráveis nos mais de 1.600 medicamentos aprovados pelas autoridades de saúde americanas.

O Alzheimer ainda não possui procedimentos de prevenção, mas especialistas acreditam que ter uma vida social ativa e estar sempre com bons pensamentos, além de exercitar a mente pode ajudar a inibir a doença.

Ler, estudar matemática, praticar jogos de cognição, realizar atividades em grupo , se alimentar bem,  não beber e não fumar, podem ajudar muito o não aparecimento da doença.

(Foto Destaque: Mãos de idosos. Reprodução/Jasmin Merdan/Getty Images)

Painel da covid na capital carioca está há 3 dias seguidos sem registrar mortes por covid-19. A última morte pela doença na cidade foi no dia 28 de novembro. Anteriormente, entre os dias 10 e 28, foram registradas apenas uma morte por dia. Casos graves da doença também diminuíram na capital. O secretário de saúde da prefeitura do Rio, Daniel Soranz, afirma que há casos suspeitos da doença na cidade.

_{Prefeito Eduardo Paes durante evento da prefeitura do Rio na zona oeste da cidade. (Foto: Reprodução/Facebook)}

Nesta quinta-feira (2), a cidade do Rio chegou à marca de 90% da população acima de 12 anos devidamente imunizada contra a covid-19. “Alcançamos o marco de 90% da população carioca maior de 12 anos com duas doses ou dose única! E seguiremos avançando! Os cariocas entendem o quanto é importante tomar a vacina contra a covid-19.”, afirmou a secretaria em uma rede social.

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Na cidade do Rio, é necessário a apresentação do comprovante de vacinação para entrar em ambientes fechados, como por exemplo: locais turísticos, bares, restaurantes, boates, hotéis, academias, estádios, cinemas, museus, teatros, parque de diversões, dentre outros. No twitter, o prefeito da cidade do Rio, Eduardo Paes, comemorou os dias sem mortes por covid no estado. “Ontem tivemos o segundo dia sem nenhum óbito por covid na cidade do Rio! Vamos prevalecer!”, afirmou Eduardo. Em relação ao terceiro dia sem mortes pela doença, Paes utilizou emojis que fazem alusão à agradecimentos. Nesta sexta-feira (3), Eduardo Paes publicou um novo decreto que anula o decreto que ocorreu na quinta-feira (2), que ampliava a necessidade de comprovação de vacinação em shoppings, taxis e carros de aplicativo.

Foto Destaque: Charge representando o comprovante de vacinação. Reprodução/IStock

A saúde da boca e os cuidados com os dentes não garantem somente uma melhor aparência. Esses cuidados, por incrível que pareça, estão diretamente relacionados com a saúde do organismo humano como um todo. Inclusive, os dentistas identificam sinais presentes na gengiva para facilitar em outros diagnósticos que podem estar relacionados à alimentação ou saúde física. 

Em entrevista produzida pelo EU Atleta, os dentistas Bruna Conde e Thales Wilson Cardoso, relataram sobre quais são as principais doenças encontradas em relação à saúde bucal e quais são as responsabilidades que devem ser tomadas para prevenir, minimizar ou até mesmo sanar esses casos.

_{(Homem escovando os dentes. Foto: Reprodução/Ron Lach/Pexels)}

De acordo com os especialistas abordados na entrevista, existem quatro principais problemas bucais que podem prejudicar a saúde e o desempenho do indivíduo que pratica esporte:

Bruxismo: O bruxismo pode surgir por alguns fatores, sendo eles: estresse e consumo de álcool ou cafeína. Esse problema pode causar quebra de dentes, sensibilidade e dor de cabeça. Isso, consequentemente, pode afetar a rotina pelas dores e desconforto que o bruxismo traz.

Problemas na gengiva: Na gengiva pode acontecer algum sangramento ou mau hálito. Isso acontece porque a corrente sanguínea ou as bactérias da boca atingem outros pontos do corpo. Além disso, essa adversidade pode afetar a atividade física e o sono, devido às dores que são decorrentes.

Dentes desgastados: O consumo de alimentos e bebidas ácidas danifica  esmalte do dente, caso a escovação não seja feita de forma correta. Isso pode desencadear cáries, perda de dentes, sensibilidade, dores e problemas nutricionais.

Problema endodôntico: Esse caso atinge a estrutura interna do dente e se o paciente não der a atenção necessária, pode correr o risco de sofrer uma extração do dente. Além das dores que também pode afetar a rotina do indivíduo.

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Citando esse problemas bucais e suas consequências na saúde e performances do dia-a-dia, confira a seguir quais são os principais cuidados que podem ser adotados:

– Escovação regular e uso de fio dental após todas as refeições.

– Check-up odontológico ao menos duas vezes ao ano. 

– Optar por escovas de dentes macias e cremes dentais com composição menos abrasiva. Isso auxilia a diminuir o desgaste no esmalte do dente.

– Não escovar os dentes imediatamente após o consumo de alimentos ácidos para dar tempo da saliva agir. O ideal é tomar uma água e esperar de 10 a 30 minutos para que a saliva forme uma camada de proteção, evitando o desenvolvimento de problemas como cáries, gengivite, manchas e erosão. 

– Usar protetores bucais e/ou placas estabilizadoras, no caso de quem aperta ou range os dentes, para que assim evite o bruxismo.

– Tratamento regular entre dentista e nutricionista, para acompanharem os hábitos alimentares  e saúde bucal. Precavendo-se de transtornos futuros.

Foto destaque: Mulher usando fio dental. Reprodução/Sora Shimazaki/Pexels