Onda de calor: brasileiros buscam alternativas para amenizar os efeitos

As maiores temperaturas do ano estão sendo marcadas pela onda de calor em alguns estados brasileiros, como Cuiabá, Palmas, São Paulo, Rio de Janeiro e outras. Na capital paulista, as filas dos SESC (Serviço Social do Comércio) ficaram lotadas e quem conseguiu descer para o litoral aproveitou para se refrescar mesmo com as altas temperaturas. 

Os termômetros podem chegar a máxima de 38ºC na região Sudeste e na região Centro-Oeste, além de Cuiabá, poder chegar aos 42ºC, segundo o Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet). A onda de calor começou nos últimos dias do inverno, na última segunda-feira (17).

Inmet emite alerta vermelho 

O aumento da intensidade do calor fez com que os 11 estados estejam acima da média de temperatura. De forma geral, o alerta é emitido quando é esperado um fenômeno meteorológico com probabilidade de “grandes danos e ocorrências, com riscos para a integridade física ou mesmo para a vida humana”, de acordo com o Instituto. O alerta é válido até as 18h de terça-feira (26).

^{Alerta de calor é emitido pelo Inmet até terça-feira (26) (Foto: Reprodução/INMET)}

Meteorologistas também afirmam que haverá persistência do calor em algumas cidades ao longo da próxima semana, como oeste de Minas Gerais, Mato Grosso, Goiás, oeste e norte de São Paulo e oeste da Bahia. 

Veja como diminuir os efeitos da onda de calor 

O calor, quando relacionado à baixa umidade, pode promover a desidratação. Por esse motivo, a principal recomendação é não esquecer de se manter hidratado durante esses dias. Para quem tem dificuldade de consumir água, é válido estar atento aos sinais de desidratação, o primeiro deles é a sede. 

Além dos cuidados em se manter hidratado, o Ministério da Saúde também recomenda: 

• Utilizar roupas leves e protetor solar;
• Consumir alimentos leves, como frutas com bastante líquido, como a melancia;
• Usar chapéus e óculos escuros em adultos e crianças;
• Repousar em locais com sombra e arejados. 

O órgão também recomenda o uso do protetor solar com pelo menos fator 30 de proteção e que seja aplicado pelo menos 30 minutos antes da exposição ao sol e reaplicados a cada duas horas ou após nadar, se secar e/ou suar. 

Foto destaque: População encontra meios para se refrescar com onda de calor que atinge alguns estados brasileiros. Reprodução/Getty Images/BBC