Estudos apontaram que a síndrome de Burnout em alguns profissionais são mais acometidos pelos sintomas desse tipo de esgotamento devido às altas cargas de estresse, como professores, médicos, enfermeiros, policiais, bombeiros e bancários. Quando a relação com a vida profissional, ambiente de trabalho, colegas e chefes é desgastante, independente de qual seja a área de trabalho, o profissional pode sofrer com as consequências do estresse crônico.
Referente a isso, a psiquiatra Dra. Jéssica Martani, que é especialista em comportamento humano e também saúde mental, explica sobre os sinais que o corpo pode apresentar quando a mente está à beira de uma grande exaustão e pode chegar ao Burnout.
Sintomas da síndrome de Burnout (Foto:Reprodução/Internet)
O primeiro sinal é o cansaço extremo, quando a pessoa se sente quase 100% do tempo cansada, mesmo que nos horários em que a pessoa não esteja trabalhando.
O segundo é a alteração de foco e concentração, quando a pessoa mesmo nas tarefas mais simples de serem executadas, que até então eram feitas de maneira tranquila, a concentração não aparece e a pessoa sente que não consegue manter o foco.
O terceiro sinal é a sensação de incapacidade, quando sente que não vai conseguir cumprir as tarefas e os prazos se atrapalham na hora de compreender suas prioridades.
O quarto é o cansaço que se estende para o lazer, quando até no lazer, as coisas de que a pessoa mais gostava de fazer não oferecem mais prazer, a vontade acaba se limitando apenas a dormir ou não fazer absolutamente nada.
O quinto sinal é o sono, que pode se o excesso de sono ou a insônia que também sinais de exaustão e burnout do trabalho, as pessoas que não dormem mais a mesma quantidade precisam prestar atenção nas noites de sono, que podem não ser mais reparadoras.
O sexto é a irritação, onde a pessoa pode se irritar com os colegas de trabalho, o chefe, em casa e também até com os amigos, sinais de que a exaustão mental passou dos limites do trabalho e está afetando a vida pessoal.
O sétimo sinal são as dores físicas, quando a cabeça da pessoa não para, o corpo acaba emitindo sinais, alguns dos mais prováveis são dores físicas na região da coluna cervical, como nos ombros, pescoço ou costas como um todo.
O oitavo são as dores de cabeça constantes, aquelas dores de cabeça diárias, que antes poderiam ser apenas no final de um dia exaustivo e aparecem desse a hora em que a pessoa acorda.
O nono sinal é a hiperatividade, mesmo em locais que antes traziam paz a pessoa, ela ainda continua agitada pela inércia de tanto trabalhar e acaba sentindo que precisaria estar fazendo algo naquele momento e não relaxa.
Profissionais nessa situação podem notar que estão mais cansados e irritados que o habitual e decidir não fazer nada sobre isso. Ignorar os sinais de Burnout, causa mais estragos na carreira profissional e saúde do que fingir que nada está acontecendo. Ao perceber uma diferença considerável em seu bem-estar, procure um profissional para evitar que patologias mais graves afetem a sua saúde no futuro.
Foto Destaque: Sinais que você pode estar com a síndrome de Burnout (Foto:Reproducão/Nataliya Vaitkevich no Pexels)
