Com o passar do tempo mais pessoas estão aderindo a malhação como uma forma de melhorar a saúde. Elas procuram fazer exercícios físicos em parques, como corrida, caminhada, bicicleta e até mesmo yoga. E é óbvio que as mães não ficam de fora dessa, mesmo na correria do dia a dia entre trabalhar, cuidar dos filhos e da casa algumas mães ainda conseguem arrumar um tempo para poder fazer atividade física.
E mesmo faltando dois dias para a data mais aguardada do ano, ainda dá tempo de sair e comprar um presente que ajude a dar bem-estar e melhorar a saúde das mães, afinal nunca é tarde para começar a cuidar da saúde. Confira a baixo uma lista dos melhores presentes e lembrancinhas que vão deixar a sua mãe ainda mais feliz:
- Tênis
A peça chave para uma boa malhação. Mesmo sendo necessário em todos as atividades físicas, existe um tipo de tênis específico para cada tipo de exercício, evitando que as pessoas se machuquem durante o treino. Saiba qual atividade física a sua mãe gosta de fazer para poder presentear ela.
- Equipamentos para exercícios funcionais
O treino funcional é o mais praticado por mães e mulheres que possuem avida corrida. Os equipamentos podem variar desde cordas, até elásticos e pesos. Você pode escolher um desses equipamentos ou fazer um kit com eles para presentear a sua mãe.
Mãe e filha treinando (Foto: Reprodução/Divulgação)
- Roupas de treino
Assim como o tênis as roupas de treino também é uma peça chave para uma boa malhação. Elas ajudam a melhorar o movimento durante o exercício, mesmo parecendo apertados o tecido se ajusta ao corpo, pois o tecido é mais maleável.
- Fones de treino
Nada melhor do que fazer o seu treino ouvindo uma musiquinha. Atualmente existem vários tipos de fones de ouvido, desde aqueles com fios até os via bluetooth.
- Cesta saudável de café da manhã
Mas se sua mãe já possui alguns dos item acima e você quer dar uma outra coisa de presente, aposte em um cesta de café da manhã com produtos naturais e saudáveis. Além de que ela saberá que vai ser para ela manter a forma e não desistir de fazer os exercícios.
Já sabe qual presente vai dar para a sua mãe nesse Dia das Mães? Aproveita e pega essas dicas para deixar o presente ainda melhor!
Foto destaque: Mãe fazendo yoga com a filha. Reprodução/Divulgação
