Isolamento social pode afetar saúde física da população. Saiba os possíveis prejuízos:
Em meio a tantas transformações impostas pela pandemia do novo coronavírus, muitas pessoas negligenciaram a prática da atividade física e o planejamento de refeições.
Sem falar no estresse provocado pela situação. Consequentemente então a saúde sofre com isso.
Portanto, de acordo com a fisioterapeuta Reyna Lohmann, da Rede Adventista Silvestre, existem cinco prejuízos possíveis que podem ser revertidos a partir de acompanhamento médico.
Osteoartrite (Foto:Reprodução/APUSM)
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Prejuízos ocasionados pelo isolamento do novo coronavírus
1. O descondicionamento cardiopulmonar ocasionado pela falta de exercícios físicos ainda mais faz com que as pessoas se sintam mais cansadas ao realizar atividades ou que requeiram algum esforço, o que pode ficar ainda pior quando realizados com o uso da máscara;
2. A falta de atividades físicas, aliada ao aumento do peso corporal e a mudança de hábitos saudáveis portanto pode acarretar inclusive em alterações metabólicas, sendo importante um acompanhamento médico;
3. A perda de massa muscular por conta da inatividade tem efeito sobre a capacidade física e funcional impactando em variantes como a força, agilidade, equilíbrio, tempo de reação, entre outras variantes, o que para idosos, por exemplo, pode acarretar em episódios de queda;
4. A falta de mobilidade pode ocasionar na diminuição da flexibilidade, ocorrência de dores articulares e piora da rigidez, sobretudo em pessoas portadoras de doenças como osteoartrite.
5. A falta da exposição ao sol associada à falta de exercícios por período prolongado pode acentuar prejuízos de metabolização de cálcio pela vitamina D, o que pode acarretar em prejuízos na manutenção da massa óssea e até mesmo no sistema imunológico.
Por fim, é preciso cuidar tanto da saúde física como mental para se continuar tendo qualidade de vida.
(Foto em Destaque: Coronavírus: Saúde física poderá ser impactada pós pandemia. Reprodução/APUSM)
