Segundo especialistas, criar uma rotina de hábitos saudáveis, envolvendo técnicas de relaxamento, hidratação e sono adequado, são cuidados que ajudam a manter o cabelo saudável e evitam a queda ativa dos fios. De acordo com a dermatologista Michelle Henry, “A sua saúde geral desempenha um papel significativo na condição do seu cabelo”. Conheça alguns cuidados para fortalecer o crescimentos dos fios.
Para conseguir manter o cabelo saudável, existem vários tratamentos com shampoo e condicionador fortificantes que ajudam no processo, além disso, medicamentos pré receitados em consultório, como a aplicação de plasma rico em plaquetas (PRP), podem ajudar. Os especialistas também afirmam que não existe um processo de melhora sem um regime de cuidados no couro capilar, isso também inclui o abandono de hábitos considerados inadequados e prejudiciais aos fios.
Mudança de hábitos podem ajudar
Rotina de hábitos saudáveis ajudam no fortalecimento dos fios (Foto: reprodução/Instagram/@negin_mirsalehi)
A mudança de rotina é capaz de trazer bons resultados e crescimento capilar, mas para isso acontecer, é necessário parar com algumas ações, que às vezes são involuntárias, mas que afetam diretamente a saúde do cabelo. Penteados muito apertados com elásticos, podem usar atrito com os fios, impedindo seu crescimento e a sua retenção. O ideal para evitar esse problema é afrouxar a amarração e usar elásticos mais leves.
De acordo com a Dra. Henry, shampoos, condicionadores e soros com biotina, probióticos e queratina, são ideais para fortalecer, reduzir a quebra dos fios e melhorar a saúde do cabelo. Outros ingredientes também incluem palmetto serrado, ashwagandha e óleo de alecrim.
Óleos são essenciais para o crescimento
Massagens para o couro cabeludo também ajudam a ter um crescimento rápido do cabelo. “Você pode usar óleos, como óleo de alecrim, pois ele dilata os vasos sanguíneos e estimula os folículos capilares a crescerem”, diz o cabeleireiro Raven Hurtado.
Por fim, suplementos capilares também são ideais para fornecer os nutrientes necessários para o crescimento do cabelo. Segundo Green e Henry, Nutrafol é um suplemento popular, que mistura minerais, vitaminas, antioxidantes e extratos botânicos, que contribuem para a raiz capilar se tornar um ambiente adequado e saudável para o seu crescimento.
Foto Destaque: Como criar hábitos para fortalecer o crescimento do cabelo. Reprodução/Launchmetrics Spotlight
