No Limite: Veja a preparação de André Martinelli para o reality

A rotina de ‘No Limite’ exige muita resistência física e mental dos participantes. Por isso, André Martinelli decidiu focar na preparação psicológica. Confira!

26 maio, 2021

André Martinelli passou por uma preparação psicológica para participar de No Limite. Em entrevistada para o Gshow nesta terça-feira (25), Marian Heeren contou que montou um treino para que o modelo aumentasse a clareza mental e a inteligência emocional.

O professor explicou que as técnicas de yoga, meditação guiada, mindfulness e outros exercícios ajudaram André a encontrar um maior equilíbrio psíquico. Além disso, Marian revelou algumas vantagens das atividades escolhidas pelo ex-BBB. Segundo ele, as técnicas de respiração auxiliam a oxigenação cerebral, o que permite ao praticante focar mais no presente. Já as técnicas corporais ajudam a encarar as dificuldades como chance de crescimento e evolução. Por fim, as meditações trabalham a intuição, o que auxilia nas tomadas de decisão.


Marian Heeren conta que percebeu uma melhora na concentração, mentalidade positiva e na determinação de André. (Reprodução/Instagram)


Outra participante que se preparou para encarar os desafios do programa foi Carolina Peixinho. A baiana foi treinada por Minotaurinho durante 25 dias, e teve o cronograma focado no desenvolvimento da força. O lutador de MMA e preparador físico contou que focou na hipertrofia da publicitária através de exercícios diários, com apenas um descanso por semana.


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Já Kaysar foi treinado por Raphael Trassato. O educador físico criou um treinamento divido em três etapas: dois dias de treinos longos, com intensidade moderada, dois dias de exercícios voltados à força, e dois dias de treinos funcionais curtos e intensos. Além disso, Raphael revelou que incluiu treinos metabólicos na rotina do ex-BBB. O objetivo era ver até que ponto Kaysar aguentava o esforço físico.

 

(Foto destaque: No Limite: Veja a preparação de André Martinelli para o reality. Reprodução/Gshow)

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