Saúde

Roncar durante o sono pode ser sinal de alerta para uma série de doenças

Saiba como evitar o ronco, descubra a ligação dos ruídos noturnos com a apneia do sono, que pode gerar de cansaço a Alzheimer e conheça métodos fáceis para evitar a doença.

24 Mai 2022 - 19h07 | Atualizado em 24 Mai 2022 - 19h07
Roncar durante o sono pode ser sinal de alerta para uma série de doenças Lorena Bueri

O ronco pode ser considerado “normal” socialmente, mas sua banalização é um perigo, pois o ronco pode significar uma série de doenças sérias e indicar um comprometimento da saúde como um todo ao prejudicar a qualidade do sono, que é essencial para o bom funcionamento do corpo e da mente.

O ronco compromete a qualidade de vida pois pode ser um forte indício de apneia do sono, uma pausa respiratória momentânea que acontece durante o sono e causa sonolência e cansaço durante o dia, uma má oxigenação do cérebro gerada pela apneia maximiza os riscos de AVC (Acidente Vascular Cerebral) e causar perdas de memória e Alzheimer quando dura por muitos anos.

Segundo estimativas, 25% dos homens e 15% das mulheres ronca ou apresenta apneia, a doença tem maior incidência em pessoas obesas e idosas.

Para as pessoas que possuem problemas relacionados ao ronco, esses sintomas também podem ser identificados em quem dorme com o paciente, visto que o ruído gerado pelo ronco prejudica a qualidade do sono no parceiro.


Homem roncando durante o sono (Foto: Reprodução/ Instituto do Sono)


Tratamento

O tratamento para apneia e ronco varia de acordo com as causas identificadas, caso o motivo seja obstrução nasal, geralmente são usados tratamento de rinite ou cirurgias de correção do septo nasal, já para pacientes que possuem amígdalas grandes a extração pode ser a recomendação mais adequada.

Se a razão for flacidez no céu da boca, é utilizado radiofrequência localizada e técnicas de enrijecimento. No entanto, especialistas alertam que dificilmente o ronco é causado por apenas um motivo, por essa razão é necessário um acompanhamento com médico especialista e exames diagnósticos.

Algumas dicas utilizadas juntamente com tratamento médico podem auxiliar a evitar o ronco como, dormir de lado, pode ajudar pois evita que a língua bloqueie parcialmente o fluxo de ar na garganta, parar de fumar, para melhorar a qualidade respiratória e reduzir o peso.

 

Foto Destaque: Homem roncando ao lado de sua esposa. Reprodução/Clínica de Otorrino e Otoneuro

VEJA TAMBÉM

Zara lança a linha para cabelos em parceria com Guido Palau Lorena Bueri

Zara lança a linha para cabelos em parceria com Guido Palau

Zara lançou uma nova linha de beleza, desta vez, para cabelos, no último dia 30. A parceria foi feita com o hairstylist Guido Palau e também contou com Kaia Gerber
A Fazenda 15: Kally, Nádia e Radamés apontam os mais inteligentes da casa   Lorena Bueri

A Fazenda 15: Kally, Nádia e Radamés apontam os mais inteligentes da casa

Kally aponta Black como o mais inteligente e se declara: “Não foi à toa me apaixonei por ele”; Nádia cita que Márcia Fu seja a mais inteligente e Radamés acredita que seja Shay
'Furiosa': Anya Taylor-Joy e Chris Hemsworth empolgam os fãs com painel do filme Lorena Bueri

"Furiosa": Anya Taylor-Joy e Chris Hemsworth empolgam os fãs com painel do filme

Novo longa da saga Mad Max estreia em maio de 2024 e também está presente em ativação no estande da Warner Bros. Pictures, no evento
Renato fala com a imprensa após vitória do Grêmio e vaga na Libertadores Lorena Bueri

Renato fala com a imprensa após vitória do Grêmio e vaga na Libertadores

Com a vitória do Grêmio, o Tricolor está garantido, pelo menos, na pré-Libertadores 2024; Renato lamenta saída de Suárez e fala sobre a sua permanência no comando técnico
[Cobertura CCXP2023] Com Chris Hemsworth, Xuxa Meneghel e Lana Parrilla, confira tudo que rolou no primeiro dia Lorena Bueri

[Cobertura CCXP2023] Com Chris Hemsworth, Xuxa Meneghel e Lana Parrilla, confira tudo que rolou no primeiro dia

No primeiro dia de CCXP, Xuxa foi homenageada, Lana Parrilla foi intitulada a prefeita da convenção, Chris Hemsworth e Anya Taylor-Joy fizeram história e muito mais; confira os destaques do dia
No Brasil, um a cada três estudantes sofrem com ansiedade, aponta estudo  Lorena Bueri

No Brasil, um a cada três estudantes sofrem com ansiedade, aponta estudo

A porcentagem de estudantes que sofre com ansiedade diariamente no Brasil é a segunda maior dentre os países participantes, ficando atrás apenas dos Estados Unidos
Lorena Bueri CEO, Lorena Bueri, madrinha perola negra lorena bueri, lorena power couple, lorena bueri paparazzi, Lorena R7, Lorena Bueri Revista Sexy, Lorena A Fazenda, Lorena afazenda, lorena bueri sensual, lorena gata do paulistão, lorena bueri gata do paulistão, lorena sexy, diego cristo, diego a fazenda, diego cristo afazendo