Saúde

Muito calor? Saiba como se refrescar sem precisar de ar condicionado

Além dos aparelhos eletrônicos, como ar condicionados, existem diversas técnicas saudáveis e naturais para se refrescar em tempos de muito calor e ainda economizar energia.

19 Jul 2022 - 21h49 | Atualizado em 19 Jul 2022 - 21h49
Muito calor? Saiba como se refrescar sem precisar de ar condicionado Lorena Bueri

Ninguém gosta de passar horas no calor, principalmente durante o verão onde as temperaturas são mais elevadas e podem te deixar sem energia para o dia, para evitar isso, muitas pessoas recorrem a aparelhos eletrônicos, como ar condicionados, no entanto, existem várias maneiras de amenizar o calor e refrescar o corpo de forma natural e saudável.

De acordo com os Institutos Nacionais de Saúde dos EUA, apesar dos vários benefícios do sol para o organismo, a exposição excessiva ao calor pode causar danos ao cérebro, além de aumentar o risco de desenvolver hipertermia.

Apesar de o corpo possuir um mecanismo natural para resfria-lo em caso de calor excessivo, a transpiração, muitas vezes apenas ela não é suficiente para refrescar totalmente o corpo, por isso separamos algumas dicas naturais para aliviar o calor.


Existem técnicas naturais para se refrescar sem ar condicionado (Foto: Reprodução/Tecnonoticias)


Banho frio

Um bom banho frio é muito importante para ajudar a resfriar o corpo, para maximizar os efeitos do banho, utilize um sabonete de hortelã-pimenta, pois uma substância chamada mentol que está presente no óleo incluso no sabonete age ativando os receptores cerebrais para informar o cérebro de sensações de frio.

Hidratação é essencial

Em situações de grande calor o corpo transpira bastante, o que resulta em uma perda de líquido pelo corpo, por isso é importante repor esse líquido no organismo, a água não precisa necessariamente estar fria, pois apenas a hidratação do corpo já ativa mecanismos naturais de resfriamento do organismo.

Invista em lençóis respiráveis

Alguns lençóis ou edredons são produzidos com tecidos excessivamente pesados e que dificultam a “respiração” do corpo, alguns tecidos, como seda e algodão podem melhorar a ventilação do corpo.

Use lâmpadas de LED

Lâmpadas de LED emitem luzes frias e não esquentam tanto quanto as lâmpadas incandescentes, que produzem luzes quentes e que estimulam o calor, por isso, invista em lâmpadas energeticamente eficazes para tornar o ambiente mais agradável termicamente.

 

Foto Destaque: Ar condicionado pode ser substituido por técnicas naturais. Reprodução/Mamae Gansa

VEJA TAMBÉM

Gigi Hadid pressiona Bradley Cooper: ultimato sobre futuro do casal Lorena Bueri

Gigi Hadid pressiona Bradley Cooper: ultimato sobre futuro do casal

Gigi Hadid dá ultimato a Bradley Cooper por casamento, após quase dois anos juntos. Modelo estaria cansada de esperar por um pedido oficial
เว็บสล็อตเว็บตรงค่ายใหญ่ ต่างประเทศ กับ 10 เว็บไหน ฝากถอนไม่มีขั้นต่ํา วอลเล็ต 2025 Lorena Bueri

เว็บสล็อตเว็บตรงค่ายใหญ่ ต่างประเทศ กับ 10 เว็บไหน ฝากถอนไม่มีขั้นต่ํา วอลเล็ต 2025

Top 10 เว็บสล็อตเว็บตรงค่ายใหญ่ ต่างประเทศ เชื่อถือได้ 100% มาพร้อมระบบ ฝากถอนไม่มีขั้นต่ํา รองรับ วอลเล็ต ใหม่ ล่าสุด ในปี 2025
Jacqueline Sato celebra exibição de 'Volta por Cima' em Portugal Lorena Bueri

Jacqueline Sato celebra exibição de "Volta por Cima" em Portugal

A atriz celebra a travessia emocional e simbólica de uma trama que conecta Brasil e Portugal por meio da arte e da experiência humana compartilhada
รวมสุดยอดเว็บ ป๊อกเด้งออนไลน์ UFABET ขั้นต่ำ 5 บาท ฟรีเครดิต ไม่ต้องเติมเงิน และแนะนำเทคนิคพิเศษที่สามารถใช้ทำกำไรได้จริง Lorena Bueri

รวมสุดยอดเว็บ ป๊อกเด้งออนไลน์ UFABET ขั้นต่ำ 5 บาท ฟรีเครดิต ไม่ต้องเติมเงิน และแนะนำเทคนิคพิเศษที่สามารถใช้ทำกำไรได้จริง

รวมเว็บ ป๊อกเด้งออนไลน์ ฟรี UFABET เว็บแจกฟรีเครดิต เริ่มต้นแทง ป๊อกเด้งออนไลน์ ขั้นต่ำ 5 บาท พร้อมแนะนำ เทคนิค การเล่น ป๊อกเด้งออนไลน์ เครดิตฟรี ไม่ต้องเติมเงิน
Max Verstappen participa de testes com a Ferrari GT3 no icônico Nürburgring Lorena Bueri

Max Verstappen participa de testes com a Ferrari GT3 no icônico Nürburgring

De forma discreta mas não menos marcante o piloto holandês da Red Bull fez sua presença ser sentida durante a passagem pelo exigente circuito alemão
แทงบอลออนไลน์ สมัครง่าย ผ่านเว็บบอลอันดับ 1 ราคาน้ำดีที่สุด ไม่มีขั้นต่ำ ปี 2025 Lorena Bueri

แทงบอลออนไลน์ สมัครง่าย ผ่านเว็บบอลอันดับ 1 ราคาน้ำดีที่สุด ไม่มีขั้นต่ำ ปี 2025

แนะนำ 10 เว็บแทงบอลออนไลน์ อันดับ 1 ในไทย สมัครง่าย ระบบออโต้ แทงบอลเดี่ยว-สเต็ป ไม่มีขั้นต่ำ ราคาน้ำดีที่สุด จ่ายจริง ไม่โกง ปลอดภัย 100%
Lorena Bueri CEO, Lorena Bueri, madrinha perola negra lorena bueri, lorena power couple, lorena bueri paparazzi, Lorena R7, Lorena Bueri Revista Sexy, Lorena A Fazenda, Lorena afazenda, lorena bueri sensual, lorena gata do paulistão, lorena bueri gata do paulistão, lorena sexy, diego cristo, diego a fazenda, diego cristo afazendo