Grazi Massafera mostrou que sua habilidade não está só nas técnicas de yoga, o boxe também está entre seus passatempos e forma de se exercitar.
Em uma manhã de treinos com o personal Chico Salgado. No vídeo compartilhado pelo professor em seu Instagram, a atriz aparece praticando abdominais enquanto dá golpes no boneco "de pancada", treinando um mata leão em um saco de boxe e ainda demonstra sua agilidade nos golpes com o próprio Chico.
Na legenda, a atriz agradeceu ao treinador acompanhada com emojis.
”Se não for assim nem vou primeiro ponto. Treinar com prazer”.
Grazi Massafera treinando Boxe. (Reprodução/Instagram)
Grazi é uma das muitas famosas que treinam com o personal, que também dá aulas para personalidades como Bruna Marquezine, Sabrina Sato e Angélica. Nos últimos meses, ela vem compartilhando que já voltou aos treinos presenciais com Chico, seguindo os protocolos de segurança como distanciamento, uso de máscaras e álcool gel.
Famosas como Juliana Paes, Maisa e Cléo Pires comentaram na publicação.
“Só quero saber quando vamos treinar juntas?” Interrogou a atriz Juliana Paes
“Go go go!!!”, comentou a apresentadora Maisa
"Arrasa", comentou também a atriz Cléo Pires.
A atriz e modelo também pratica o yoga e sempre posta as fotos dos treinos em seu Instagram, já podemos ver que essa mulher não está para brincadeira não é mesmo?
Vamos apresentar aqui algumas vantagens do Yoga:
Diminui o estresse e a ansiedade,
Promove o condicionamento físico,
Facilita o emagrecimento,
Alivia dores no corpo,
Controla a pressão e os batimentos cardíacos,
Melhora o sono,
Melhora o prazer no contato íntimo.
Vantagens da prática do boxe:
Agilidade e flexibilidade para membros inferiores e superiores,
Redução do estresse,
Mais autoestima no dia-a-dia,
Maia força muscular e tonificação,
Evita doenças cardíacas, diabetes e colesterol.
(Foto destaque: Grazi Massafera. Reprodução/Instagram)
