Responsável por ajuda na estrutura, elasticidade e firmeza da pele, o colágeno pode ser um grande aliado. Não só por ser responsável por manter a pele firme, mas também é muito significativo para os cabelos, unhas, músculos, ligamentos, tendões e articulações do corpo. A soma do colágeno ocorre intracelularmente, por diferentes tipos celulares, essencialmente por condroblastos, fibroblastos e osteoblastos, sendo as células especializadas do tecido cartilaginoso, conjuntivo e ósseo.
Essa proteína fibrosa, tipicamente encontrada nos animais, possui um importante papel na resistência, estrutura, fibras e elasticidade de uma série de tecidos do nosso corpo. Encontram-se 28 tipos de colágenos discernidos por sua composição, morfologia, origem e funções.
Aproximadamente 70% de todas as proteínas da pele são mescladas por colágeno, além de também estar presente no nosso organismo, músculos e tendões, sendo o responsável por grande parte da firmeza, elasticidade e hidratação da derme. O colágeno é uma proteína, um macronutriente, e há diferentes tipos e classificações.
Hidratação com colágeno (Foto: Reprodução/ Shiny Diamond/ Pexels)
As proteínas são instituídas por cadeias de aminoácidos, como a glicina, prolina, hidroxilisina, hidroxiprolina, lisina e a alanina, que possuem uma estruturação paralela. A classe do colágeno representa aproximadamente de 35% do total de proteínas espalhadas pelo corpo, e tais proteínas são produzidas por colágeno tipo I, 85% e o tipo III, 15%, mantendo a pele hidratada, elástica e auxilia na resistência.
A glicação, acaba com o colágeno da pele, isso acontece quando as moléculas de açúcar, referentes a ingestão excessiva açúcar e gordura, como massa e pães, tendem a se misturam com as proteínas, causando uma reação química que mata as fibras de colágeno e elastina. Tomar colágeno e consumir açúcar não ajuda, só piora a aparência da pele e da saúde.
O colágeno que ingerimos de forma suplementar não totalmente absorvido, pois ele passa por uma série de processos internos e nem todo o colágeno vai para o tecido-alvo. A substância é distribuída conforme a exigência do corpo. Umas das dicas de especialistas é que ele seja tomando somente a partir dos 19 anos, e aos 30 anos seu consumo é recomendado, já que é nessa idade que a pele começa a precisar de colágeno.
Foto destaque: Aplicação direta na pele. Reprodução/ cottonbro studio/ Pexels
