Quando se pensa em ser uma pessoa bela, normalmente os primeiros aspectos que vem à mente são: uma pele limpa e hidratada, dentes alinhados e brancos, ou ainda, um corpo livre de estrias. Aspectos esses que, quando se analisa os padrões sociais de beleza, não estão errados.
Mas por qual razão não pensar em, além de aparentar, ser saudável? Cuidar de vertentes como alimentação, disposição física, entre outros aspectos ajuda no reflexo da aparência, além de trazer confiança para o indivíduo.
Beleza e saúde estão mais relacionados do que se imagina
Muitos integrantes da sociedade ainda pensam no autocuidado estético como uma futilidade social. Porém, pesquisas apontam que, na grande maioria dos casos, cuidar para se aparentar saudável, pode ser o ponto de partida para tomar gosto por hábitos que melhoram a qualidade de vida.
Homem faz rotina de skincare. (Foto: Reprodução/Freepik)
Por exemplo, as rotinas de skincare tendem a tornar a aparência da pele mais saudável, visto que a aplicação de hidratantes, visando manter a barreira cutânea e prevenir infecções e dermatites, e o protetor solar direcionado a prevenir os danos causados pelo fotoenvelhecimento, como manchas e a flacidez.
Isso pois, como dito pelo Dr. Daniel Cassiano, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia para o Portal Boa Forma: “Como a pele é um órgão acessível aos olhos, as dermatoses ficam expostas, trazendo prejuízo à qualidade de vida dos pacientes”. Então, torna- se mais fácil visualizar determinados surgimentos inconvenientes na pele.
Maus hábitos geram uma má aparência
Agora, pense em como, provavelmente, é a saúde da pele de alguém que não pratica os cuidados básicos de skincare, como usar hidratante e protetor solar. A probabilidade dessa pessoa apresentar dermatites e fotoenvelhecimento de maneira mais rápida do que quem pratica esses cuidados é alta.
Então, compreende-se que tudo se resume a uma questão de escolher bons hábitos, não apenas para a aparência, mas internamente, como uma alimentação de qualidade, consumo diário de água adequado, prática de atividades físicas ideais para as suas necessidades e objetivos, e muito mais.
Acerca disso, o dermatologista convidado ainda diz que: “Maus hábitos de vida se refletem numa pele menos saudável”, continua o médico. “Então, é fundamental evitar o fumo, o álcool e outras drogas; a prática de atividade física regular e a boa alimentação também devem ser estimuladas; estresse, ansiedade e falta de sono contribuem negativamente para a beleza da pele.” Portanto, aconselha-se a, mais do que aparentar, ser saudável.
Foto Destaque: Mulher faz skincare. (Divulgação/Sora Shimazaki/ Pexels)
