Na corrida incessante da vida moderna, um novo fenômeno psicológico surge, chamado “burnon”. Diferente da conhecida síndrome de burnout, onde o indivíduo entra em colapso por causa do estresse crônico, o burnon descreve aqueles que continuam a se esforçar incansavelmente mesmo estando exaustos.
Este termo foi criado pelos psicólogos Timo Schiele e Bert te Wildt, de uma clínica psicossomática na Alemanha, após que observaram essa tendência em pacientes tratados por burnout.
Os pacientes com burnon continuam se esforçando mesmo após ultrapassarem seus limites de bem-estar mental (Foto: reprodução/ Oleg Breslavtsev/GettyImages Embed)
Entenda as causas
O “burnon” é caracterizado por um estado de engajamento intenso no trabalho, impulsionado pela paixão e pela constante conectividade digital, deixam um estado de hiperatividade contínua. Profissionais dedicados enfrentam um acúmulo de responsabilidades, buscando excelência em todas as esferas, inclusive no lazer e na vida social. Contudo, a sobrecarga crônica pode resultar em sintomas físicos como dores musculares, cefaleias e distúrbios psicológicos, incluindo depressão e ansiedade.
O estilo de vida moderno, que valoriza o sucesso e o reconhecimento, e fatores como a competição e crises econômicas intensificam o estresse. Aqueles que almejam a perfeição, estão especialmente suscetíveis ao burnon, com o perfeccionismo exacerbando a pressão interna.
Psicologicamente, pode levar ao desespero, perda de felicidade e questionamentos existenciais. Comorbidades como depressão, ansiedade e vícios podem surgir, além de condições psicossomáticas como hipertensão, aumentando o risco de complicações cardíacas e derrames cerebrais.
Como lidar com a Síndrome
É essencial encontrar um equilíbrio saudável entre a vida profissional e pessoal, reconhecendo a importância do descanso. Mudanças são necessárias quando o trabalho sobrepõe o autocuidado. Atividades como caminhadas e meditação são vitais para mitigar o estresse. A assistência de terapeutas proporciona estratégias adaptadas. Ainda que burnon não seja uma doença mental oficial, sua identificação é fundamental para a busca de apoio e a descrição de sintomas.
É crucial buscar um equilíbrio, valorizando o descanso e a desconexão para preservar a saúde mental e física a longo prazo. Pessoas apaixonadas pelo trabalho tendem a negligenciar suas próprias necessidades.
Foto Destaque: psicólogos de Munique criam o termo “burnon” para pessoas que dão o seu melhor mesmo estando exaustas (Reprodução/FG Trade/GettyImages Embed)
