O cafezinho faz parte do nosso dia a dia e está presente em boa parte das mesas das pessoas. Por ser uma das bebidas preferidas e mais consumidas pelos brasileiros, seu abuso pode ser perigoso para a saúde. Hoje, o café é a segunda bebida mais consumida no Brasil, de acordo com a Associação Brasileira da Indústria de Café (Abic). Outro levantamento, do Instituto Brasileiro do Café, mostra que no país são consumidos mais de 80 litros da bebida por pessoa por ano. 

O componente mais conhecido do café é a cafeína. No entanto, ela é apenas uma pequena parte da composição do café: um grão tem de 0,8% a 2,5% de cafeína. “Doses elevadas do café podem induzir efeitos negativos tais como taquicardia, palpitações, insônias, gastrite, ansiedade, refluxo gastroesofágico, tremores, dores de cabeça e náuseas”. É importante reconhecer os efeitos da cafeína no organismo, se a pessoa fica muito agitada ou sem sono, é importante diminuir o consumo, por exemplo”, afirma Breno da Silva Lozi, professor de nutrição e dietética no Centro de Ensino Enf-Ciência – Carangola/MG em entrevista para o Uol.

De acordo com o Ministério da Saúde (MS), para um adulto, a dose diária recomendada é de 3 xícaras de até 100 ml por dia. Desse modo, para garantir que o café seja benéfico, evite sua ingestão antes de dormir ou em situações que envolvam estresse e ansiedade. 

Além disso, o café aumenta a frequência cardíaca e deixa o corpo em estado de alerta. É por isso que, em contrapartida, seu consumo em excesso pode ser perigoso para o corpo, visto que pode criar cenários oportunos para fadiga motora e crises de ansiedade.

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^{Cafezinho (Foto: Reprodução/Shutterstock)}

Principais benefícios do consumo do café para a saúde

De acordo com matéria publicada pelo Viva bem em parceria com o portal Uol, esses são os principais benefícios do consumo do café:

Afasta os problemas cardíacos: Uma pesquisa realizada com 140 mil pessoas pela Escola de Saúde Pública da Universidade de Harvard (EUA), mostrou que quatro doses diárias do café diminuem em até 11% o risco de insuficiência cardíaca, que é uma condição em que o coração não consegue bombear o sangue adequadamente para o corpo.

Ajuda no emagrecimento: O café acelera o metabolismo e a queima de gordura. De acordo com um estudo publicado no International Journal of Sports Nutrition e no Scandinavian Journal of Medicine and Science in Sports, a queima de gordura ocorre devido à ativação do sistema nervoso simpático e a oxidação lipídica. A cafeína aumenta os níveis de adrenalina no sangue, que dilui as células de gordura e as libera para o sangue.

Previne diabetes: Diversos estudos científicos comprovam que o consumo moderado do café pode diminuir a glicemia no sangue de pessoas com diabetes. Em uma pesquisa, com cerca de 200 mil pessoas nos EUA, Europa e Ásia, comprovou-se uma redução de 35% no risco do surgimento de diabetes de quem consumia pelo menos duas xícaras da bebida por dia.

Dá energia: O café é considerado um estimulante energético, e não é apenas fama. A bebida realmente deixa o organismo mais ativo. As substâncias presentes no poderoso grão fazem com que o rendimento do corpo aumente e combatam o sono e o cansaço.

Evita problemas respiratórios: A cafeína possui um efeito broncodilatador e reduz a fadiga dos músculos respiratórios. De acordo com a Associação Brasileira da Indústria de Café, diversos estudos comprovam que a probabilidade dos consumidores moderados de café desenvolverem os sintomas usuais de asma é, em média, 30% menor do que os não consumidores.

Previne câncer: Há diversas evidências científicas que comprovam a sua eficácia para diferentes tipos de câncer. Uma pesquisa da Universidade de Lund (Suécia) mostrou que o café protege contra o câncer de mama.

Melhora o intestino: O café ajuda a liberar um hormônio que estimula o intestino grosso a realizar os movimentos gástricos. O consumo da bebida aumenta as contrações do intestino, que empurram os resíduos para fora do organismo.

Aumenta a memória: A cafeína fortalece alguns tipos de memória por até 24 horas após seu consumo, como mostrou um estudo publicado no periódico Nature Neuroscience. A pesquisa foi realizada com 44 pessoas e comandada por pesquisadores da Universidade Johns Hopkins (EUA). Foi comprovado que o cérebro apresentou um nível mais profundo de retenção de memória em pessoas que consumiram mais cafeína.

Diminui pedras nos rins: O cálculo renal, conhecido também como pedra nos rins, ocorre quando há formação de massas sólidas nos rins e canais urinários. E o café pode aliviar esse problema de saúde.

Combate a depressão: Há diversos estudos que relacionam o consumo do café com a diminuição dos sintomas da depressão. Já foi comprovado que doses moderadas de cafeína alteram positivamente o humor e aumentam a disposição devido a seu efeito estimulante. Um estudo da Escola de Saúde Pública de Harvard (EUA) mostrou que as mulheres que bebiam de duas a três xícaras de café por dia diminuíram em até 15% o risco de depressão. Ao todo, foram analisadas 50 mil mulheres.

Aumenta a expectativa de vida: Quem quer viver mais, deve tomar mais café, de acordo com uma investigação do Instituto Nacional do Câncer (EUA). Segundo os pesquisadores, homens que bebem de três a quatro xícaras de café por dia têm um ganho de 10% na expectativa de vida; já para as mulheres esse número sobe para 13%. Isso ocorre devido ao fato do café ser uma das maiores fontes de antioxidantes.

Ameniza sintomas do Parkinson: Pessoas com Parkinson sofrem devido a uma degeneração severa dos neurônios, que causam incapacidade de controle voluntário dos movimentos (tremores), rigidez e instabilidade postural.

Previne o Alzheimer: A cafeína pode proteger o cérebro contra danos causados por dietas ricas em colesterol e prevenir o Alzheimer. Um estudo publicado pela revista científica Journal of Neuroinflammation, mostra que a substância reforça a barreira sanguínea do cérebro, responsável por proteger o sistema nervoso central contra substâncias químicas presentes no sangue.

Protege contra danos causados pelo sol: Outro benefício comprovado do café é em relação aos efeitos nocivos do sol. Quanto maior o consumo de cafeína, menores as chances de desenvolver o carcinoma basocelular, um tipo de câncer de pele. A Escola de Medicina da Harvard (EUA) avaliou os dados de mais de 110 mil participantes, sendo que cerca de 22 mil desenvolveram carcinoma basocelular durante 20 anos de acompanhamento. Os pesquisadores chegaram à conclusão de que a cafeína pode bloquear o desenvolvimento de tumores na pele.

(Foto Destaque: Café e seus beneficios para a saúde. Reprodução/Chefsblog)

Municípios gaúchos começaram a disponibilizar um conjunto de medicamentos, mesmo sem comprovação científica de eficácia contra a covid-19, como a cloroquina, chamado de “kit covid”. Após dois meses passados os dados não permitem concluir que a estratégia foi efetiva.

A taxa de letalidade do coronavírus entre os pacientes que apresentaram sintomas após o lançamento dos kits em quatro cidades pioneiras é praticamente a mesma de todo o Estado. Cachoeirinha, Campo Bom, Gravataí e Parobé estiveram entre os primeiros municípios gaúchos a apostar nessa medida. Analisando-se somente os casos dos pacientes que apresentaram sintomas a partir daquela data até 45 dias depois, a letalidade nesse grupo de municípios ficou em 2,4%. É praticamente a mesma média estadual, que alcançou 2,6% no mesmo intervalo.

Epidemiologista e gerente de Risco do Hospital de Clínicas, Ricardo Kuchenbecker avalia que é muito difícil tirar conclusões definitivas sobre a eficácia de medicações. Kuchenbecker lembra que os médicos também vão aprendendo as melhores formas de enfrentar o vírus, com todo tipo de medicação e recurso à disposição. O epidemiologista lembra que é normal a letalidade aparente ir diminuindo ao longo de uma pandemia. Ele acredita que a taxa do coronavírus poderá ficar, ao final, ao redor de 1%.

Entre as possíveis explicações para a menor gravidade aparente da pandemia, que se repete em outros estados e países, podem estar motivos como aumento de testagem ou maior contaminação entre pessoas mais jovens (que apresentam menos complicações). Pesquisas científicas mais recentes indicam que o uso de máscara poderia reduzir a carga viral nas eventuais infecções e amenizar a violência da covid-19.

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^{Cloroquina (Foto: Reprodução/Fenafar)}

O Ministério da saúde avalia distribuir “kit covid” na farmácia popular

Eduardo Pazuello, ministro da saúde, é a favor do uso da cloroquina no tratamento ao novo coronavírus e defende seu uso. O ministério da saúde avalia a possibilidade de distribuição em farmácias populares.

Segundo a tabela de preços definida pelo governo federal, custa R$ 25 cada caixa com dez comprimidos de sulfato de hidroxicloroquina 400 mg, medicamento indicado na bula para artrite reumatoide, lúpus e malária. Já dez comprimidos do antibiótico azitromicina 500 mg valem R$ 35. Enquanto caixas com dois comprimidos do vermífugo ivermectina 6 mg custam R$ 15. Os valores consideraram alíquotas de ICMS cobradas em São Paulo.

(Foto Destaque: Falta de eficacia desejada no uso do “Kit Covid”. Reprodução/Uol)

A Apple lançou nesta terça-feira, 15, o Apple Watch Series 6 e o Apple Watch SE , dois novos modelos de iPad, e a primeira experiência de condicionamento físico criada para o Apple Watch que traz desenvolvimentos significativos em recursos de saúde e bem-estar para iPhone, iPad e Apple TV, desde o desenvolvimento de chips com A14 Bionic. As revelações da empresa param aí, pois não confirmou a especulação sobre o lançamento do iPhone 12.

O Apple Watch Series 6 expande os recursos de saúde dos modelos anteriores do Apple Watch com um novo recurso que mede a saturação de oxigênio no sangue do usuário, para que eles possam entender melhor sua forma geral e bem-estar.

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A saturação de oxigênio, ou SpO2, representa a porcentagem de oxigênio transportada pelos glóbulos vermelhos dos pulmões para o resto do corpo e indica quão bem esse sangue oxigenado está sendo distribuído por todo o corpo. Todos os dados ficarão visíveis no aplicativo Saúde, e o usuário poderá acompanhar as tendências ao longo do tempo para ver como o nível de oxigênio no sangue muda.

O altímetro sempre ligado de próxima geração oferece elevação em tempo real durante todo o dia usando um novo altímetro barométrico com maior eficiência energética, juntamente com GPS e redes Wi-Fi próximas. Este recurso permite a detecção de pequenas mudanças de elevação acima do nível do solo, para cima e para baixo, e pode ser mostrado como uma nova opção no mostrador do relógio ou métrica de treino.

Configuração de família

Pela primeira vez, o Apple Watch pode ser configurado por meio do iPhone dos pais com o Family Setup, para que as crianças possam se conectar com a família e amigos por meio de ligações e mensagens, ficar motivadas com metas de atividades personalizadas e expressar sua criatividade por meio de Memoji personalizado. Os pais têm a capacidade de aprovar todos os contatos, para que as crianças possam usar com segurança os recursos de comunicação do Apple Watch.

Apple Fitness +

O Apple Fitness + incorpora de forma inteligente as métricas do Apple Watch para que os usuários visualizem diretamente no iPhone, iPad ou Apple TV, oferecendo uma experiência de treino personalizada inédita. Quando um treino é selecionado e iniciado em qualquer um desses dispositivos, o tipo de treino correto será iniciado automaticamente no Apple Watch. Durante a sessão, as métricas do Apple Watch são mostradas na tela e ganham vida para momentos de inspiração.

^{Apple traz desenvolvimentos significativos em recursos de saúde e bem-estar (Foto/Reprodução: Apple)}

Plano de assinatura Apple One

O Apple One oferece aos clientes Apple Music, Apple TV +, Apple Arcade, iCloud  em um plano simples. O plano Apple One Individual oferece uma economia de mais de US$ 6 por mês, enquanto o plano Família oferece uma economia de mais de US$ 8 por mês e o plano Premier oferece uma economia de mais de US$ 25 por mês. A economia é baseada no preço mensal padrão.

Novo iPad

Pela primeira vez no iPad, o chip A12 Bionic apresenta o Neural Engine para recursos de aprendizado de máquina de próximo nível, incluindo oclusão de pessoas e rastreamento de movimento em aplicativos de realidade aumentada (AR), edição de fotos aprimorada, desempenho de Siri e muito mais. O novo iPad tem um desempenho até seis vezes mais rápido do que o Chromebook mais vendido.

Novo iPad Air

Agora disponível em cinco acabamentos – incluindo ouro rosa, verde e azul celeste – o iPad Air apresenta um design totalmente em tela com uma tela Retina líquida maior de 10,9 polegadas, câmera e atualizações de áudio, um novo sensor Touch ID integrado no botão superior e o poderoso chip A14 Bionic para um grande aumento no desempenho. A Apple diz que o novo Air oferece um aumento de 40% no desempenho em relação ao modelo anterior.

Estratégia de lançamento

Quando for lançado, o Apple Fitness+ estará disponível nos seguintes países: Austrália, Canadá, Estados Unidos, Irlanda, Nova Zelândia e Reino Unido. Ele custará US$10 por mês ou US$80 por ano, e todos poderão experimentar um mês grátis do serviço.

Aproveitando a vantagem do Compartilhamento Familiar, o Apple Fitness+ pode ser utilizado por até cinco membros da sua família. Vale ressaltar que quem adquirir um novo Apple Watch ganhará três meses de Fitness+ para experimentá-lo gratuitamente. 

Contudo, quem comprar o Apple Watch Series 3, o SE ou o Series 6 na Best Buy, terá seis meses de Fitness+; se a pessoa já tiver um Apple Watch elegível, ganhará dois meses de Fitness+ gratuitos.

Desafiando a Peloton

De certa forma, com essa nova plataforma a Apple começa a bater de frente com empresas como a Peloton. Ela é a líder de mercado nesse segmento de treino virtual, mas não é a única, temos diversos apps como ASICS Studio, adidas Training e Nike Training.

A Nike, inclusive, tem uma relação muito próxima com a Apple, não é à toa que a empresa tem uma edição do Watch para ela. 

Na apresentação do Apple Fitness+, por exemplo, Jay Blahnik (diretor sênior de fitness para saúde e que é um ex-Nike) estava usando uma camiseta da empresa. De acordo com a Apple, o Fitness+ receberá novos treinos semanalmente.

Em épocas de pandemia, que muitas pessoas ficaram com receio de voltar a treinar em ambientes fechados, essa pode e com certeza será uma bela alternativa para cuidar do seu bem mais precioso, sua saúde.

(Foto destaque: Apple faz lançamentos focados no preparo físico. Reprodução/Apple)

Em época de pandemia e de muitas informações falsas falando sobre o que pode combater problemas de saúde, uma coisa é certa: fortalecer o sistema imunológico é essencial para minimizar a chance de se contrair doenças.

Entre os aliados do corpo humano está o chá, a segunda bebida mais consumida no mundo, atrás apenas da água, e que há milênios é utilizada com função medicinal.

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Além de ser importante para a hidratação, de acordo com especialistas em nutrição o chá tem propriedades terapêuticas que variam de calmante à proteção do coração, passando pela melhora de infecções de garganta e até auxílio no emagrecimento. E são vários os tipos, usos e indicações dos chás.

^{Chá e seus benefícios medicinais (Foto: Reprodução/Unifoa)}

Como fortalecer o sistema imunológico

Diversas pesquisas mundiais comprovam os benefícios de se beber chás. A mais recente, divulgada no início deste ano, e publicada no European Journal of Preventive Cardiology, da Sociedade Europeia de Cardiologia, afirma que tomar chá, ao menos três vezes por semana, reduz os riscos de derrames fatais e doenças cardíacas em 56% e em 29% os riscos de morte por outras causas.

Quase todos os chás, 99% deles, têm ações antioxidantes, ou seja, ajudam a eliminar os radicais livres do nosso organismo. Quando eliminamos essas moléculas, nossas células ficam mais fortes para combater vírus.

Um dos chás mencionados pelo estudo é o verde, produzido a partir da folha da Camellia sinensis, rico em flavonoides e catequinas.

Estes compostos têm funções antioxidante, anti-inflamatória, antibacteriana e antiviral, o que tornam o chá verde um poderoso parceiro contra doenças, não é a toa que é o chá mais consumido.

Outros chás que ajudam a melhorar a imunidade são o de abacaxi, que atua como expectorante; o de gengibre, também expectorante e bactericida, cuja função é proteger o aparelho respiratório; e o de anis estrelado, que além de anti-inflamatório tem propriedade antifúngica, sendo indicado no tratamento de gripes e resfriados.

Mercado em expansão

Entre 2010 e 2019, o consumo de chás no Brasil aumentou 53% per capta segundo dados da Passport Euromonitor International.

Já entre 2020 e 2025, o mercado deverá crescer em torno de 8% por ano. Os dados mencionados são do Relatório de Bebidas Quentes 2020, da plataforma Statista, que ainda apresenta informações sobre o crescimento mundial do setor até 2025. 

Efeitos medicinais 

A junção de compostos diferentes potencializa os efeitos medicinais de um chá e faz com que a bebida atue em diversos sintomas.

Os chás atuam no combate dos sintomas de gripes, resfriados, tosse e dores de garganta. Possui propriedades anti-inflamatórias e termogênicas, é um remédio natural.

Como preparar um chá?

Os chás de sachês devem ser feitos com água quente, não fervente, entre 70 e 85 graus celsius. A água chega a esta temperatura no momento em que começam a aparecer as primeiras bolinhas. Deve-se colocar o sachê em uma xícara, despejar a água e cobrir o recipiente por 5 minutos para então tomar. 

A indicação é consumir ainda quente para se aproveitar todas as propriedades da bebida.

(Foto destaque: Chá e seu potencial no sistema imunológico. Reprodução/Cpaps)

A primavera é a estação das flores, mas em muitas cidades do país as temperaturas já passam dos 30 graus. Nessa época do ano, tudo fica mais leve. As roupas mudam, aumentam os passeios ao ar livre, e com a alimentação não é diferente. As pessoas optam por dietas, comidas menos calóricas e não muito pesadas.

Aumenta o consumo de líquidos como água e sucos naturais também. “No calor do verão, a tendência é ter menos apetite. Por isso, use e abuse das saladas e alimentos servidos frios. Eles são mais refrescantes. Também vale investir em grelhados e assados, que costumam ser mais leves e agradáveis para o período”, recomenda a nutricionista da Sesa, Angelica Koerich, em matéria publicada pelo ministério da saúde.

Angélica ressalta ainda que é importante se manter hidratado “Além da água, algumas frutas ajudam na hidratação do corpo, como a melancia, o melão e o abacaxi, por exemplo”.

^{Alimentos saudáveis (Foto: Reprodução/Uol)}

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Principais cuidados com a alimentação

 Apesar de estarmos na primavera, a tendência é o aumento do calor até o dia 21 de dezembro, quando começa oficialmente o verão. Em conversa com o Blog da saúde do ministério da saúde, a nutricionista da Coordenação de Atenção à Saúde do Servidor (CAS), Nádia Nascimento Amore, respondeu algumas duvidas sobre a alimentação nesta época do ano.

Quais os alimentos mais adequados para ingerir nesta época do ano? 
Devemos dar preferência a alimentos mais leves e de fácil digestão, incluindo frutas com alto teor de água (como melancia, abacaxi, laranja) e saladas cruas com vegetais variados (alface, agrião, escarola, rabanete, cenoura, pepino, tomate entre outros), pois aumentam a sensação de refrescância. Água, água de coco e sucos de frutas sem adição de açúcar também podem ser ingeridos com maior frequência. 

E quais são os alimentos que devemos evitar nessa época do ano e por quê? 
Alimentos e preparações muito gordurosas (maionese, frituras, feijoada) devem ser evitados, pois sua digestão é mais lenta e acaba demandando maior esforço do organismo. A própria digestão deixa a pessoa mais lenta, pois o fluxo sanguíneo se concentra no estomago para facilitar a digestão.

O calor interfere na preparação de alguns alimentos a ponto de termos que tomar maiores cuidados? 
É importante que alimentos que necessitem de refrigeração (como queijos brancos, iogurtes, ovos) fiquem o menor tempo possível exposto à temperatura ambiente. Para isso, pode-se usar uma bolsa térmica do transporte do mercado para casa e evitar o consumo dos mesmos caso tenham passado um bom tempo fora da geladeira.

Caso sejam mantidos os hábitos alimentares da estação anterior, como nosso corpo pode responder a uma alimentação mais pesada durante o verão? 
Geralmente, alimentos mais “pesados” para o verão costumam diminuir a disposição e gerar maior cansaço e lentidão ao longo do dia, além de não repor adequadamente a quantidade de líquido e sais minerais perdidos diariamente. O que pode gerar uma desidratação e no futuro, com a repetição deste padrão, até mesmo um cálculo renal.

(Foto Destaque: Alimentos saudaveis. Reprodução/Opas.org)

No Brasil, segundo o Ministério da Saúde, poderiam ser evitadas 260 mil mortes ao ano devido ao câncer e doenças cardíacas, caso a população brasileira adotasse o hábito de praticar 30 minutos de atividades físicas por cinco dias na semana e através da alimentação saudável. Estima-se, que no Brasil cerca de 46 % da população seja sedentária, sendo considerado um problema de saúde pública. Veja os principais benefícios da pratica da atividade fisica:

• Reduz os riscos de desenvolvimento de enfermidades cardiovasculares, como infarto, acidente vascular cerebral (AVC) e hipertensão;

• Controle da taxa de colesterol LDL (considerado colesterol ruim) e aumento do colesterol HDL (uma gordura de boa qualidade);

• Auxilia no controle da hipertensão arterial;

• Ameniza o risco de desenvolver diabetes e controla a taxa de glicose no sangue;

• Menores chances de desenvolver diversos tipos de câncer, principalmente quando a atividade física está associada a uma boa alimentação; 

• A importância da atividade física para a saúde também pode ser um fator para o controle de peso, também atrelado a uma alimentação de qualidade;

• Melhora os quadros de depressão, ansiedade, dentre outros problemas relacionados a transtornos psicossociais;

• A importância da atividade física para a saúde também está relacionada às crianças. Além de contribuir com a interação social, evita os quadros de obesidade infantil; 

• Em casos de pessoas idosas, a atividade física contribui com a autoestima. Eles se sentem mais fortes, ativos e com disposição para realizar tarefas simples da rotina.

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 Atividade física ao ar livre (Foto: Reprodução/ibahia)

 A atividade física e o bem estar emocional

De acordo com a revista Portal da Educação Física, durante e após a prática de atividade física, nosso corpo libera Endorfina, que se trata de um hormônio que age como uma “pílula da alegria”, diminuindo o estresse, o mau humor, ansiedade e tensões. Este hormônio atua fisiologicamente, auxiliando, por exemplo, em questões de ansiedade e estresse. (SILVA e COSTA JÚNIOR, 2011).

A melhor motivação para a prática de atividade física é o prazer, sendo o exercício prazeroso mais eficiente. Por isso, é importante identificar atividades ao qual se tenha mais afinidade e investir para que elas se tornem hábitos. A prática de atividade física beneficia de crianças a idosos (BECK e MAGALHÃES, 2017). Praticar de maneira regular beneficia o indivíduo, aumentando a: alegria, realização, os benefícios físicos e os benefícios psicológicos (SILVA e COSTA JÚNIOR, 2011).

(Foto Destaque: A importancia da atividade física para a saude. Reprodução/med imagem)

A Prefeitura do Rio de Janeiro anunciou nesta sexta-feira (11/09) novas medidas no plano de retomada de atividades na cidade, entre elas a que proíbe bares, lanchonetes e restaurantes de venderem bebidas alcoólicas para o consumo externo de clientes, a partir de 22h.

A proibição também se aplica a ambulantes. As punições passam a ser mais rigorosas: o estabelecimento comercial que desobedecer às regras e promover aglomerações, o que inclui os quiosques, será interditado por sete dias, e não mais 24 horas. O valor da multa será de R$ 13 mil e, em caso de reincidência, dobrará para R$ 26 mil.

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O estacionamento na orla da cidade também será proibido aos sábados, domingos e feriados. Ao anunciar as medidas, o prefeito frisou que todas foram tomadas em parceria com o Governo Estadual e visam a conter as aglomerações sem o uso de máscaras, o que pode elevar a curva de contágio da Covid-19. Ele afirmou que equipes de fiscalização estarão nas ruas, mas apelou à população que se conscientize sobre a gravidade deste momento e colabore:

“Quero fazer um apelo veemente à população do Rio de Janeiro: não vamos aglomerar sem máscara. Você pode ter saúde perfeita, ser jovem, mas pode ser um portador assintomático e levar involuntariamente vírus para uma pessoa de grupo de risco. Faço um apelo à consciência das pessoas. E há aglomeração sem máscaras nos bares e nas praias. Nesses locais, é preciso ter cuidado extraordinário”, afirmou o prefeito Marcelo Crivella.

Reabertura de cinemas e teatros no Rio de janeiro (Foto: Reprodução/Pinterest)

Reabertura dos cinemas e teatros

As novas regras para a fase 6A liberam o horário de funcionamento do comércio de rua, incluindo galerias e centros comerciais, desde que seguidas as chamadas regras de ouro.

A partir de segunda-feira (14/9), cinemas, teatros e anfiteatros poderão voltar a funcionar, mas respeitando o limite de 50% de sua capacidade e com lugares marcados. Estão proibidos o consumo e a venda de bebidas e alimentos nestes estabelecimentos.

Brasil, laboratório perfeito para testes de vacinas contra a Covid-19

O país, que tem mais de 4 milhões de casos confirmados da Covid-19, é considerado pelos cientistas que estudam imunização como uma “oportunidade de ouro”.

Duas das vacinas consideradas as mais promissoras e avançadas contra o coronavírus estão sendo testadas no país: a da Universidade de Oxford em parceria com a farmacêutica AstraZeneca e a da empresa chinesa Sinovac. E outras duas, das farmacêuticas norte-americanas Johnson & Johnson e Pfizer receberam, recentemente, autorização das autoridades brasileiras para começar os ensaios clínicos no país.

Nesta semana, os testes com a vacina de Oxford foram suspensos após o adoecimento de um paciente que vinha recebendo a imunização em estudo, não foram divulgados detalhes das adversidades. Neste sábado, a farmacêutica AstraZeneca, que desenvolve a vacina junto à universidade, anunciou a retomada dos testes. Em um comunicado, a companhia afirma que a Autoridade Sanitária do Reino Unido (MHRA na sigla em inglês) teria atestado ser seguro continuar os experimentos.

Diante dos testes com diferentes vacinas, autoridades esperam que os brasileiros possam estar entre os primeiros imunizados contra o coronavírus. Até cogitam a possibilidade de produzir internamente essas vacinas e exportá-las para o resto da América Latina.

Especialistas desaconselham a volta às aulas

Especialistas do Grupo Técnico Multidisciplinar para o Enfrentamento da Covid-19, da Universidade Federal do Rio de Janeiro (UFRJ), desaconselharam a volta às aulas presenciais nas escolas do município do Rio de Janeiro. Os pesquisadores se posicionaram hoje, em uma nota técnica de duas páginas, apontando os motivos para discordarem do retorno do ensino presencial na capital do estado.

“O retorno presencial das atividades escolares ainda representa grande risco à saúde pública devido ao aumento da vulnerabilidade de grande número de indivíduos da população associada às dificuldades de preparação e resposta a esta situação emergencial“, avaliaram os cientistas da UFRJ.

Os pesquisadores atestaram que depois das medidas de flexibilização das determinações de isolamento na capital, houve um aumento do número de casos. Citaram um recente estudo da Universidade de Harvard comprovando que a carga viral encontrada nas vias aéreas superiores de pessoas de zero a 22 anos de idade é maior que a de adultos diagnosticados e internados em UTIs com coronavírus. O estudo demonstra que crianças e adultos jovens transmitem covid-19, mesmo sem sintomas.

Os cientistas da UFRJ avaliaram que “medidas protocolares de checagem de temperatura, sinais e sintomas, utilização de tapetes sanitizantes, entre outros, na admissão de alunos nas escolas podem não impedir, efetivamente, a transmissão do vírus nesses ambientes, colocando em risco a saúde de todos“.

Conforme cálculos dos pesquisadores, o número básico de reprodução no município do Rio de Janeiro, segundo dados recebidos até o dia 6, é de 1,16. Ou seja, 100 pessoas contaminadas podem contaminar outras 116, o que ainda representa expansão da doença. O ideal é que o número esteja abaixo de 1.

“Portanto, o retorno presencial das atividades escolares ainda representa grande risco à saúde pública devido ao aumento da vulnerabilidade de grande número de indivíduos da população associada às dificuldades de preparação e resposta a esta situação emergencial“, concluíram os cientistas da UFRJ.

Decreto do governo do estado estabeleceu a possibilidade de volta às aulas na rede particular a partir do próximo dia 14 e do ensino estadual, incluindo universidade, a partir de 5 de outubro. O sindicato de professores e funcionários se posicionou contrário ao retorno.

(Foto destaque: Coronavírus e os destaques da semana. Reprodução/Forbes)

Uma nova vacina contra covid-19 a ser testada ao longo dos próximos meses nos hospitais Conceição e Clínicas, em Porto Alegre, obteve resultados considerados bastante promissores por especialistas em testes iniciais com animais.

O desempenho do produto desenvolvido pela farmacêutica belga Janssen, uma subsidiária da gigante americana Johnson & Johnson, foi considerado “robusto” após testes pré-clínicos realizados em macacos de acordo com um artigo científico publicado no final de julho na revista científica Nature. 

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A conclusão é de que a imunização garantiu proteção “completa ou quase completa” contra o coronavírus nos primatas. O desempenho qualificou a imunização para a terceira e última fase de estudos clínicos com humanos, para a qual as duas instituições da Capital foram selecionadas entre 178 estabelecimentos em diferentes países.

^{Novos testes se iniciam para o combate ao coronavírus (Foto: Reprodução/ GauchaZH)}

Fases de estudo da vacina 

A vacina da Janssen é a quarta a entrar na fase mais adiantada de avaliação no Brasil e a segunda em Porto Alegre, a primeira foi a chinesa Sinovac, em agosto, em parceria com o Hospital São Lucas da PUCRS. Conforme o artigo científico publicado pela Nature, sete diferentes versões do produto belga foram aplicadas em macacos, e uma delas alcançou os melhores resultados. 

Dos seis primatas que receberam uma única injeção, nenhum apresentou o vírus nos pulmões após ser exposto à covid-19, e em apenas um foram encontrados níveis “muito baixos” de coronavírus nas vias aéreas superiores.

“Ficamos empolgados ao ver esses dados pré-clínicos porque mostram que nossa candidata à vacina contra o SARS-CoV-2 gerou uma forte resposta de anticorpos e promoveu proteção com uma única dose”, afirmou o diretor científico da Johnson & Johnson, Paul Stoffels, logo após a divulgação dos resultados iniciais.

Depois disso, foram iniciadas fases 1 e 2 que incluem testes em humanos em países como Estados Unidos, Bélgica e Espanha. Os testes da fase 3 a serem realizados no Clínicas e no Conceição preveem a aplicação de duas doses, como forma de confirmar se apenas uma é de fato suficiente ou se é necessária outra, a um número maior de voluntários. 

A farmacêutica não impôs regras detalhadas sobre o perfil de quem pode participar. O Conceição, por exemplo, optou por admitir qualquer pessoa em vez de limitar a imunização apenas a profissionais de saúde, critério adotado por outras iniciativas. 

Próximas etapas

O estudo deverá reunir 2 mil participantes apenas nesse hospital. Para isso, será utilizada em três turnos uma tenda montada para receber pacientes com sintomas compatíveis com coronavírus, mas que nas últimas semanas vem apresentando baixo movimento.

“Já temos toda a infraestrutura montada, pessoal contratado, equipamento à disposição. Assim que o comitê de ética do hospital autorizar, receberemos as doses e poderemos começar”, afirma o infectologista e coordenador da pesquisa no Conceição, Breno Santos.

O diretor técnico do Grupo Hospital Conceição, Francisco Paz, revela que isso poderá se confirmar na semana que vem. A próxima reunião do comitê será na quarta-feira, dia 16. Se a tramitação dos documentos pertinentes for agilizada, é possível que na próxima semana já tenhamos uma posição.

A aplicação vai ocorrer em quatro fases: uma para pessoas sadias entre 18 e 59 anos, outra para pessoas dessa faixa etária com comorbidades (problemas como obesidade, diabetes ou hipertensão, por exemplo), uma terceira para sadios com 60 anos ou mais e a última para idosos com comorbidades. 

Expectativa de doses emergenciais em 2021

O estudo completo deverá durar dois anos, mas, se tudo seguir correndo como o esperado, a Johnson informou que espera produzir doses de forma “emergencial” já a partir do ano que vem.

Até o final do ano que vem, poderiam ser fornecidas cerca de 1 bilhão de doses do produto, segundo informaram executivos ligados à companhia no mês passado. Por meio de nota enviada pela assessoria de comunicação, o Hospital de Clínicas informou que “o projeto tramita no Comitê de Ética em Pesquisa do HCPA. 

Após esta fase, alinhado ao laboratório responsável pela pesquisa, e em respeito às cláusulas de confidencialidade do estudo, o HCPA comunicará novas informações relativas a quem poderá se voluntariar, cronograma de ações e total de participantes.

Atualmente, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), há 35 fórmulas de vacina contra a covid-19 em ensaios clínicos no mundo inteiro. Destas, nove estão na fase mais avançada de avaliação.

(Foto destaque: Nova vacina tem resultado promissor em Porto Alegre. Reprodução/CatracaLivre)

De acordo com pesquisas, as vendas de livros físicos e digitais cresceram cerca de 50% desde abril. Seguindo na contramão da atual situação do mercado editorial, o que pode dar uma amenizada no cenário.

Além das leituras, autores renomados e independentes começaram a publicar obras inspiradas na pandemia causada pelo novo Coronavírus (COVID-19), sejam elas de ficção, não ficção, crônicas.

Portanto, o que não falta para o leitor brasileiro é conteúdo literário para se entreter durante a quarentena.

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Saiba um pouco mais sobre os autores

F. C. Edwin nasceu em 1982, é paranaense, formada em Letras e apaixonada por literatura e cinema, sobretudo do gênero terror. Ao começar a ler Stephen King, sua referência de genialidade e mente afortunadamente obscura, decidiu que queria escrever seus próprios livros e ter seus próprios leitores, a quem pretende causar os mais absolutos pesadelos. 

Maurizio Ruzzi é escritor e físico, nasceu em 1973, e atualmente está trabalhando na pré-venda de “Quarentena”, seu livro que, até o momento, é considerado a primeira obra literária inspirada na atual pandemia publicada no Brasil. 

Heródoto Barbeiro, nasceu em 1946, é jornalista e professor, atua no rádio e na TV há muitos anos. Com uma voz marcante, que se tornou referência no jornalismo de rádio, ele carrega grande prêmios pelo trabalho. Além, de publicar e participar de diversos livros. 

^{Coronavírus e Literatura  (Foto: Reprodução/ GauchaZH)}

Abaixo, algumas dicas de obras literárias para você conhecer

No campo da não-ficção, a cada cinco anos a Agência Central de Inteligência americana, a CIA, libera vários relatórios sobre o que esperar do mundo pelos próximos anos, esses documentos são reunidos em um único livro para alertar a população dos possíveis cenários nos próximos meses.

Na edição de 2005 foi previsto por eles uma gripe contagiosa iniciada, provavelmente, em países asiáticos ou árabes devido ao grande consumo de animais silvestres. O livro com previsão de lançamento para dezembro de 2020 pelo Grupo Editorial Coerência conta com a introdução do renomado jornalista Heródoto Barbeiro.

Também trabalhando nas possibilidades do futuro, o livro “O mundo pós-pandemia: reflexões sobre uma nova vida”, reúne reflexões de grandes personalidades, como Marcelo Adnet, Pedro Bial e Mary Del Priore, sobre as influências da COVID-19 no mundo.      

Já na ficção, autores nacionais se inspiraram no período de isolamento social, é o caso de Maurizio Ruzzi e seu “Quarentena: Contos Isolados”, que mostra através de contos variados como a vida imita a ficção. 

A quarentena provocou uma mudança muito brusca nas nossas rotinas e sensações, por isso, é muito comum estarmos nos sentindo como algum dos personagens de “Os Hospedeiros da Morte”, de F.C. Edwin – que não fala sobre gripes, mas sim, sobre infecções contagiosas que causam quarentenas, uma história que parece ter saído dos livros de Stephen King.

Além disso, em momentos de reclusão, cuidar da saúde mental nunca foi tão importante, em “Diário da Quarentena”, de Daniela Goes, vemos o mundo através dos olhos de uma pessoa isolada, como nós.

Vale ressaltar que os livros também estão disponíveis nas plataformas digitais, aproveitem e façam uma boa leitura!

(Foto destaque: livros sobre a pandemia. Reprodução: Ipog)

Apesar do diagnóstico assustar, o mioma uterino trata-se de um tumor benigno. Entretanto, é importante lembrar que se não tratado, pode ocasionar em complicações. Segundo o ministério da saúde, mais de 2 milhões de mulheres são afetadas pelo problema.  Por isso, a FEBRASGO (Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia) traz um alerta à todas as mulheres sobre a importância de consultas de rotina e exames clínicos. E, mesmo parecendo algo simples, a consulta de rotina pode detectar o mioma cedo, e assim preservar o útero. Afinal milhares de mulheres são acometidas da doença, porém só descobrem quando o médico faz o levantamento do seu histórico. A grande maioria são assintomáticas, e só procuram um médico quando já apresentam sintomas mais fortes.

Por esse motivo é tão importante manter consultas regulares com um ginecologista. Segundo a Febrasgo, o problema leva mais 300 mil mulheres a retirada do órgão. Mas, mantendo os exames e consultas em dia e conhecendo seu próprio corpo, é possível detectar o problema e já seguir com intervenção médica, impedindo até mesmo de culminar em uma infertilidade. Embora os miomas sejam tumores uterinos que nascem benignos e morrem benignos, podem exigir acompanhamento clínico ou intervenção cirúrgica.

^{Presidente da FEBRASGO, Dr. Agnaldo Lopes. (Foto:Reprodução/ Site Jornal da cida de BH})

“O mioma uterino é diagnosticado com uma conversa franca entre a paciente e médico, assim como exames clínicos e de imagem. O tratamento controla os sintomas, priorizando os procedimentos mais adequados para cada caso. Quanto mais cedo se identifica a doença, mais chances para preservar o útero e possibilitar a gestação”, afirma o presidente da Febrasgo, Agnaldo Lopes. 

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O que é e como tratar?

O mioma uterino consiste em uma desordem hormonal que causa um enovelamento das fibras musculares, formando nódulos no útero, podendo acometer mulheres entre 30 e 50 anos. O problema se fixa em mulheres em idade fértil, ou seja, no período da menopausa, o volume de miomas tende a diminuir espontaneamente, levando a uma diminuição acentuada dos sintomas, se não do seu desaparecimento. Eles podem se localizar dentro da cavidade uterina (miomas submucosos), dentro da parede uterina (miomas intramurais) ou na superfície do útero (miomas suberosos).

^{Tipos de miomas uterinos. (Foto: Reprodução/ Site Tua saúde)}

Os principais sintomas quando surgem são dor abdominal ou pélvica, infertilidade e aumento do fluxo menstrual, elevação do volume abdominal, e até sintomas de retenção urinária e constipação intestinal. Mas o diagnóstico é feito a partir de exames de sangue e imagem, como ultrassom. O tratamento pode ser tanto com medicamento, como com intervenção cirúrgica, dependendo da situação. Neste caso, há a miomectomia (retirada só do mioma) e a histerectomia, a remoção parcial ou total do útero.

Portanto, mesmo que seja benigno a FEBRASGO ainda ressalta que você mulher precisa ter uma rotina regulares de consultas e exames, pois dessa forma o tratamento e prevenção do útero em caso de detecção de mioma pode ser mais eficaz.

(Foto destaque: Consultas rotineiras para prevenção de miomas uterinos. Reprodução/Revista dia a dia)