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Rotina equilibrada e boa saúde mental ajudam a ter sucesso no ENEM

Ter uma rotina equilibrada e uma boa saúde mental são dois dos fatores mais importantes para fazer o exame mais aguardo do ano. Confira possíveis temas para a elaboração da redação do ENEM.

25 Ago 2023 - 16h30 | Atualizado em 25 Ago 2023 - 16h30
Rotina equilibrada e boa saúde mental ajudam a ter sucesso no ENEM Lorena Bueri

Com uma rotina árdua de estudos em busca do sonho de entrar na universidade, estudantes estão se preparando com afinco para o ENEM 2023. Para que toda essa rotina de estudos funcione, são necessários planejamento, organização e uma boa saúde mental.

No videocast Lá Vem o Enem, o psicólogo Pedro Lucas explicou como ter uma rotina equilibrada e a importância da orientação vocacional. Segundo Pedro, quanto mais saudável for a rotina do estudante, menor será a probabilidade de um surto.

Dicas para ter uma rotina saudável

1. Dormir bem;

2. Contar com uma boa rede de apoio;

3. Fazer atividades físicas;

4. Manter uma dieta saudável;

5. Manter vínculos sociais.

É importante destacar que é essencial pausar os estudos e descansar. Passar horas interruptas não é benéfico. Pedro afirma que “não é saudável e nem produtivo. Nosso cérebro tem uma capacidade limitada de armazenamento de informações. A gente precisa ter pausas ao longo do dia. Pausa pra tirar um cochilo, pausa pra interagir com outras pessoas”.

A escolha da profissão é extremamente importante e há alguns estudantes em dúvida de qual caminho seguir, mas a função do teste vocacional é justamente esta: ajudar os alunos a decidirem qual curso seguir. Geralmente é oferecida no próprio ambiente escolar, mas caso não seja, deve ser buscada de modo particular.


SAÚDE MENTAL E ENEM: como não surtar - Lá Vem o Enem #01 (Vídeo: Reprodução/YouTube/Jornal de Paraíba)


O poder da redação

No primeiro dia do exame, o estudante terá que fazer a elaboração da redação e a única avaliação subjetiva. As pontuações destinadas a essa prova vão de zero a mil e essa é uma etapa extremamente significativa.

As avaliações do ENEM são com base em 5 aptidões

Competência 1: demonstrar proficiência na modalidade escrita formal da língua portuguesa;

Competência 2: compreender o tema proposto e aplicar conceitos das diversas áreas do saber para o desenvolvimento do tema e respeitar a estrutura dissertativo-argumentativo;

Competência 3: selecionar, relacionar, organizar e interpretar informações, fatos, opiniões e argumentos em defesa de um ponto de vista;

Competência 4: mostrar domínios de conhecimentos dos elementos linguísticos à construção do argumento;

Competência 5: formular sugestão de intervenção para problemática apresentada, respeitando sempre os princípios dos direitos humanos.

Possíveis temas a serem abordados na redação, com informação do portal Brasil Escola

- Violência contra crianças no âmbito doméstico;

- A importância do sufrágio na consolidação da democracia;

- Valorização da carreira docente;

- Sub-representação feminina no cenário político;

- Ecoturismo sustentável;

- Recuperação econômica pós-pandemia;

- Desafios na saúde pública em relação à queda nas taxas de vacinação infantil;

- Repercussões da pandemia na área educacional;

- Alimentação saudável e os desafios contemporâneos no Brasil.

Em uma videoaula, a professora Érika Leal explica que os candidatos precisam estarem atentos à intencionalidade dos textos da prova, e para isso, é necessário conhecer as funções de linguagens que são a emotiva ou expressiva; conativa ou apelativa; fática; referencial; metalinguística e poética.


Videoaula Lá Vem o Enem 2023: aprenda sobre as funções de linguagem (Vídeo: Reprodução/YouTube/Jornal da Paraíba)


Canais do YouTube para ajudar nos estudos

Descomplica

O Descomplica ensina sobre todas as matérias do Ensino Médio, incluindo Filosofia, Sociologia, línguas estrangeiras. Ele também aborda temas sobre atualidades, sendo bastante relevante para a realização do certame.


Sistemas Lineares | Quer que desenhe | Mapa mental (Vídeo: Reprodução/YouTube/Descomplica)


YouTube Edu

Essa plataforma é resultado de uma parceria entre Google e Funcação Lemann. O público que acessa ao canal é compostos por alunos e professores em busca de conteúdos para aprendizagem. Os conteúdos abrangem disciplinas do Ensino Fundamental e Ensino Médio.


Aula de Matemática - Rafael Procópio | Aulão do YouTube Edu Edição ENEM 2019 (Vídeo: Reprodução/YouTube/YouTube Edu)


Professora Pampa

A professora Pampa ministra aulas de língua portuguesa (redação e gramática). Ela ensina o seu conteúdo de forma leve e espontânea. Seus preceitos fogem do ensino tradicionalista.


Você fala e escreve bem? (Vídeo: Reprodução/YouTube/Professora Pampa)


reVisão

É voltada para entretenimento e educação, jornalismo explicativo e documentário. O lema do canal é: "Nossa meta é informar, educar e entreter de forma democrática e honesta, de forma que todos possam aprender e se divertir".


A História do Império Bizantino (Vídeo: Reprodução/YouTube/reVisão)


Minuto na Terra

São vídeos curtos e divertidos que buscam entreter e educar ao mesmo tempo. Ensinam ciências e histórias sobre o planeta, universo e muito mais.


É inseto ou não é? (Vídeo: Reprodução/YouTube/Minuto na Terra)


Calendário ENEM 2023

Dia 5 de novembro

- Ciências Humanas e suas Tecnologias: 45 questões de múltipla escolha de geografia, história, filosofia e sociologia;

- Linguagens, Códigos e suas Tecnologias: 40 questões de múltipla escolha de português e literatura e 5 questões de língua estrangeira (inglês ou espanhol);

- Redação dissertativa-argumentativa: o texto tem que ser escrito com base em uma situação-problema apresentada.

Dia 12 de novembro

- Matemática e suas Tecnologias: 45 questões de múltipla escolha;

- Ciências da Natureza e suas Tecnologias: 45 questões de múltipla escolha de biologia, química e física.


Mundo

Mapa mundi (Foto: Reprodução/Pexels)


Outras datas do ENEM 2023

Aplicação ENEM PPL 2023/Reaplicação: 12 e 13 de dezembro;

Disponibilidade do gabarito: 24 de novembro;

Anúncio dos resultados: 16 de janeiro de 2024.

 

Foto destaque: Uma mulher escrevendo. Reprudução/Pexels

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