Muitas pessoas seguem dietas restritivas, passam horas na academia e mesmo assim não conseguem alcançar o emagrecimento desejado. O que poucos sabem é que, em muitos casos, o obstáculo não está apenas na alimentação ou nos treinos, mas no desequilíbrio hormonal.
Segundo o Dr. Matheus Alencar, hormônios como insulina, cortisol, estrogênio e tireoidianos desempenham papéis fundamentais no metabolismo. “Quando há alteração nesses hormônios, o corpo pode passar a armazenar mais gordura, dificultar o ganho de massa magra e até provocar aumento do apetite”, explica.
Entre os sinais de que os hormônios podem estar atrapalhando o processo de emagrecimento estão:
● Cansaço excessivo mesmo após boas noites de sono;
● Alterações de humor;
● Dificuldade em perder peso mesmo com dieta e exercícios;
● Inchaço constante;
● Queda de cabelo e unhas frágeis.
O médico destaca que identificar a causa é essencial para evitar frustrações. “Em muitos casos, não é falta de disciplina da pessoa. O corpo está em desequilíbrio e precisa de acompanhamento adequado para voltar a funcionar de forma saudável.”
Ele reforça ainda que a avaliação médica, aliada a exames específicos, é o caminho mais seguro para entender como os hormônios estão impactando o metabolismo. Com isso, é possível indicar ajustes na alimentação, atividade física e, quando necessário, tratamentos direcionados.
“Não existe fórmula milagrosa. Cada organismo responde de uma maneira. O mais importante é buscar um diagnóstico preciso e cuidar do corpo de forma integral, para que a pessoa consiga não só emagrecer, mas também ter mais energia e qualidade de vida”, conclui o Dr. Matheus Alencar.