Você sabe o que é resiliência? Esse termo pode ser aplicado em diversas áreas de conhecimento, na física é utilizado para representar a habilidade de um corpo voltar à sua forma original após ser deformado, já sob o prisma da psicologia ela descreve a capacidade de se reerguer após momentos difíceis e é sobre essa definição que iremos nos debruçar.
É muito importante saber dominar a arte de se recuperar de situações complicadas, perdas, mudanças bruscas e indesejadas, mas a princípio é preciso entender que todos esses acontecimentos são naturais da vida e que não temos como impedir que aconteçam.
O que a princípio pode parecer uma perspectiva muito triste, na verdade é um ponto de partida para desenvolver a resiliência.
Desenvolver a resiliência é fundamental para lidar com os altos e baixos da vida e da sociedade atual Foto: (Reprodução/ Blog Portal Pós)
No entanto, não é se jogando nos braços da positividade tóxica que conseguimos nos recuperar dessas situações, ser otimista e positivo demais pode fazer com que seus olhos se fechem para a realidade e só contribuir para que os problemas cresçam ainda mais, é importante saber dosar o seu otimismo com uma dose de realidade.
Além disso, é preciso sempre exercitar o autoconhecimento e saber identificar as suas emoções e lidar com elas corretamente é essencial para fortalecer sua resiliência, essa habilidade é chamada de inteligência emocional e anda lado a lado com a superação de obstáculos na vida.
Diversos filósofos e pensadores se debruçaram sobre a capacidade humana de se reerguer diante de situações adversas e cada vez mais foi se tornando possível compreender melhor os processos que formam a resiliência e como ela é importante para a nossa existência em sociedade.
Foto Destaque: A resiliência é uma habilidade essencial para existir em sociedade (Reprodução/Blog Portal Pós)
