As espinhas fazem parte da vida de muitas pessoas, elas podem aparecer não só no rosto, mas também no restante do corpo, por exemplo, nas costas. E isso pode afetar a qualidade de vida e autoestima de quem sofre com acne, pois muitas vezes se sente insegura de usar certas roupas, ou até mesmo sente dor e desconforto.
Causas da acne
Elas podem surgir por diversos motivos, entre eles está a genética. Uma dermatologista do Rio de Janeiro, conta como isso ocorre. “Filhos de pais que tiveram acne muito grave têm tendência a apresentar o quadro”, explica ela.
O acumulo de oleosidade também causa espinha, isso acontece quando as glândulas sebáceas produzem mais sebo que o necessário, entupindo os poros. Da mesma forma à alimentação, obesidade, tabagismo, estresse e doenças endócrinas contribuem para o surgimento desse problema.
Como acabar com as espinhas nas costas
Como Combater Acne e Espinhas nas Costas e Corpo (Reprodução/Youtube)
Pequenas mudanças no cotidiano podem diminuir as chances de desenvolver acne, como usar roupas mais largas, evitar água quente na hora do banho e de forma alguma deixar o condicionador de cabelo ficar na pele, principalmente nas costas e no rosto, se isso ocorrer deve retirar o resíduo imediatamente com sabote anti-acne.
- Evite alimentos gordurosos: a gordura estimula a oleosidade da pele, alimentos como frituras, enlatados, refrigerantes e bebidas alcoólicas.
- Esfoliação ajuda a diminuir a oleosidade: pelo menos uma vez na semana a esfoliação deve ser feita, pois, ajuda a renovar a pele, eliminando as células mortas. Mas, é preciso cuidado, o excesso pode causar o efeito contrário, ou seja, aumentando a produção de sebo.
- Roupas apertadas devem ser evitadas: as costas costumam ficar a maioria do tempo coberta, não deixando a pele respirar. E a transpiração também aumenta a oleosidade.
- Use protetor solar antioleosidade nas costas: o sol além de manchar a pele, aumenta a produção de sebo. O protetor solar usado deve ser oil free e livre de óleos.
- Cuide da oleosidade do cabelo: o contato dos fios com a pele transmite o óleo do cabelo para a pele. Por isso, é importante tratar a oleosidade do couro cabelo.
- Não deixe de hidratar a pele: ao contrário do que muitos pensam, deixar de usar hidratantes não diminui as espinhas. Para evitar o aumento da produção de sebo, o produto utilizado deve ser livre de óleo e de preferência não comedogênico.
No mercado existem diversos tratamentos, para manchas, controle de oleosidade e acne. Mas, somente um médico especialista em dermatologia, pode indicar o melhor procedimento.
Foto Destaque: Mulher sofre com espinhas nas costas. Reprodução/Instagram.
