O uso das balanças convencionais apesar de evidenciarem o ganho ou perda de peso, existem outros indicadores corporais que só podem ser identificados por intermédio de tecnologias mais avançadas, como é o caso das balanças de bioimpedância, ou “balanças inteligentes”.
O item é bastante comum no consultório de nutricionistas e é usado para detectar o percentual de gordura, massa muscular e água corporal, o nível de gordura visceral (que fica acomodada junto com os órgãos) e taxa metabólica basal, no caso é a quantidade de calorias gastas diariamente sem atividades físicas.
O aparelho tem em sua composição placas de metal que conduzem uma fraca corrente elétrica no corpo do paciente quando a balança é ligada e consegue medir fatores que vão muito além do peso.
Há modelos disponíveis para o uso doméstico, embora esses produtos não tenham a mesma precisão que os profissionais, eles ainda podem ajudar a guiar a evolução de quem está procurando se esforçar para ter uma alimentação mais saudável e uma vida menos sedentária.
Sendo assim, não é de se admirar que esses produtos passaram a ser tão procurados por muitas pessoas que procuram se conhecer melhor fisicamente ou terem consciência se estão perdendo, ou ganhando, gordura e músculos.
Bem como acontece quando há um acompanhamento com um profissional, vale ressaltar, o ideal não é procurar se pesar diariamente, mas checar os números semanalmente ou mesmo no final de cada mês.
Dessa forma, é bom ter em mente que há diversas balanças inteligentes para se ter em casa, veja abaixo alguns modelos:
Balança digital corporal Mi Body Composition Scale 2 - Xiaomi
Preço: de R$ 200,66 por R$ 182,66 (desconto de 9%)
Modelo da Xiaomi. (Foto: Reprodução/Mega Eletrônicos)
Este modelo oferece ao consumidor as medições padrão e, também, o nível de proteína, idade do corpo e peso ideal. Seu diferencial é permitir fazer um teste de equilíbrio. O produto pode ainda armazenar 16 perfis, conseguindo diferenciar crianças e adultos. Também possui conexão bluetooth 5.0.
Balança para medição de água, gordura, massa muscular e massa óssea - G-Tech
Preço: R$ 99,34.
Balança da G-Tech. (Foto: Reprodução/Amazon)
Este produto não precisa de aplicativos para poder funcionar, uma vez que todos os dados aparecem no visor da balança. Segundo seu fabricante, são dois sensores para fazer a medição. Tem armazenamento para 12 usuários, capaz de suportar até 150 quilos, funciona com duas baterias CR2 (incluídas) e consegue medir água, gordura, massa muscular e massa óssea. Também indica o consumo calórico diário.
Balança BioHealth - Multilaser
Preço: R$ 122,29.
Balança da Multilaser. (Foto: Reprodução/Multilaser)
Este modelo possui quatro sensores de bioimpedância, de acordo com o fabricante, para inferir 14 índices corporais, nisso inclui gordura, hidratação, músculos, ossos e calorias. Permite medir bebês e precisa de duas pilhas AAA, incluídas. Funciona com conexão bluetooth via smartphone e é capaz de suportar 180 quilos.
Balança digital com bluetooth e bioimpedância Elegance App - Relaxmedic
Preço: R$ 269,00.
Balança da Relaxmedic. (Foto: Reprodução/Amazon)
Esta balança conta com quatro sensores de alta precisão e conectividade com aplicativo para monitorar dez índices corporais: além dos tradicionais, também inclui nível de proteína, músculo e idade do corpo. O produto tem capacidade para dez perfis, com diferenciação de bebês e adultos. É compatível com Android 4.3 ou superior e iOS 8.0 ou superior.
Foto Destaque: Balanças convencionais não vão além de mostrar o peso. Reprodução/VivaBem - Uol.
