O QUE É BURNOUT DA PELE?
Burnout da pele é como chamamos o estado que a pele fica em decorrência do estresse, ansiedade, e questões emocionais. Ele pode agir tirando o aspecto saudável, deixando a pele sem vida, mais sensível do que normalmente deveria estar e até ressecada.
QUAIS OS SINTOMAS
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As reações que a pele mostra são em consequência do estresse, insônia e ansiedade pelos quais você possa estar em uma determinada situação a médio e longo prazo.
Você pode notar a pele ficando com aspecto mais fino, mais ressecado, avermelhado e sem nenhum viço. E isso resulta no envelhecimento da pele antes do que deveria.
PODE SER PREVENIDO?
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Felizmente sim!
O que previne o Burnout da pele é o cuidado básico diário. Coma alimentos que fazem bem para a pele, como cenoura - que possui uma grande quantidade de vitamina C, além de ajudar a reduzir a acne - peixes - que têm vitamina B12, responsável pela reparação das células - e opte também pelos sucos naturais.
Mantenha o sono regulado e evite dormir muito tarde todos os dias, principalmente sabendo que vai acordar muito cedo no dia seguinte. Pesquisas apontam que a média de sono que um adulto deve ter, é de 7 a 9 horas, então sempre tente dormir essa quantidade de tempo.
Outro tipo de cuidado que também é muito necessário é o cuidado com a pele, usando cosméticos apropriados para o seu tipo. Não use produtos indicados para pele seca, se a sua pele é oleosa. Escolha o ideal para sua pele e tenha o cuidado diário.
SAÚDE EMOCIONAL E MENTAL EM DIA
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O mais importante é manter a saúde emocional e mental em dia, evitando passar nervoso em situações que não são necessárias. Procure um especialista para ser acompanhado nesse processo e siga suas recomendações.
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