Uma onda de calor intensa está prevista para atingir o Brasil nos próximos dias, de acordo com um alerta emitido pelo Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) ontem (8). O aviso meteorológico indica que as cidades do interior são as mais vulneráveis a esta condição climática.

O Inmet esclarece que o alerta, classificado como nível amarelo (perigo potencial), pode se prolongar até a próxima sexta-feira (10), afetando principalmente as regiões Centro-Oeste e Sudeste do Brasil. A previsão é de que as temperaturas aumentem cerca de 5ºC acima da média durante esta semana.

_{Inmet divulga regiões que serão afetadas por onda de calor nesta semana (Foto: reprodução/Inmet)}

Os estados que devem ser mais afetados são

– Mato Grosso
– Mato Grosso do Sul
– Goiás
– Minas Gerais
– São Paulo

Em algumas localidades de Mato Grosso e Mato Grosso do Sul, as temperaturas máximas podem chegar a 42ºC. O Inmet também informa que, caso as temperaturas permaneçam elevadas a partir de sábado (11), o alerta será atualizado.

Cuidados que se devem tomar

Durante este período de calor intenso, é importante tomar medidas para garantir a sua saúde e bem-estar. Aqui estão algumas dicas recomendadas pelo Ministério da Saúde:

– Use roupas leves e que não retêm muito calor;
– Diminua os esforços físicos e repouse frequentemente em locais com sombra, frescos e arejados;
– Aumente a ingestão de água ou de sucos de frutas naturais, sem adição de açúcar, mesmo sem ter sede;
– Informe-se periodicamente sobre o estado de saúde das pessoas que vivem só, idosas ou com dependência que vivam perto de si e ajude-as a protegerem-se do calor;
– Mantenha ambientes úmidos com umidificadores de ar, toalhas molhadas ou baldes de água;
– Busque ajuda se sentir tonturas, fraqueza, ansiedade ou tiver sede intensa e dor de cabeça.

Mantenha-se hidratado e evite a exposição prolongada ao sol durante este período de calor intenso. Lembre-se, cada pessoa é única e pode reagir de maneira diferente ao calor. Portanto, é importante ouvir o seu corpo e procurar atendimento médico se sentir tonturas, fadiga extrema, dor de cabeça intensa ou outros sintomas graves.

Foto Destaque: Mapa das regiões que sofrerão com ondas de calor intensas. (Reprodução/MetSul Metereologia)