Desde o sucesso de Friends nos anos 90, Jennifer Aniston sempre foi conhecida por ter um dos corpos mais invejados de Hollywood e até hoje causa inveja em muitas mulheres. Porém, a estrela de cinema conta que não é nada fácil manter esse corpo e que já teve várias lesões por malhar forte demais nos últimos 15 anos.
Em entrevista para a revista norte-americana InStyle, a atriz de 54 anos conta sobre todo o processo que passou com treinos e academias.
"Quando você está pensando: 'Preciso fazer 45 minutos de cardio ou não vou fazer um bom treino', é assustador." “Eu acreditei nisso por tanto tempo. Eu apenas queimei e quebrei meu corpo.” Na época, a atriz estava na reta final dos seus 30 anos e estava treinando super pesado, fazendo com que seu corpo ficasse bem machucado e dolorido.
“Meu fisioterapeuta me deu uma boneca Barbie coberta com fita Kinesio [que auxilia no tratamento de lesões”, contou a triz. Jennifer teve uma reviravolta em seu pensamento sobre treinos quando seu fisioterapeuta apontou o quão perigoso era e o quão mal isso fazia para seu corpo.
Jennifer conta que por um tempo achou estranho, pois já estava acostumada a treinar daquele jeito mas depois de pesquisar e aprender mais sobre seu corpo e os tipos de exercícios essenciais para sua idade e seu corpo de quase 40 anos, ela mudou toda a sua rotina para melhor.
Jennifer Aniston em sua caminhada matinal. (Foto: Reprodução/ Pinterest E! Online)
A atriz é sempre clicada por paparazzi chegando em academias, em centros de treinos e fazendo sua corrida matinal ao ar livre.
"Vejo os exercícios de uma forma diferente e muito mais divertida, principalmente quando estou na companhia de pessoas queridas, como meus amigos.", contou a atriz.
Jennifer está se preparando para o lançamento da terceira temporada de sua série "The morning Show".
Foto destaque: Jennifer Aniston. (Foto: Reprodução/ Instagram)
