Gisele Bündchen retornou ao Brasil para o tão aguardado lançamento de seu livro "Nutrir", seu mais novo livro que é uma obra que transcende receitas, compartilhando um estilo de vida equilibrado. No evento realizado nesta quarta-feira (3), na cidade do Rio de Janeiro, a renomada modelo compartilhou suas perspectivas sobre bem-estar, revelando uma abordagem holística para a saúde.
A Importância da Conexão Interna
No evento, Gisele declarou que nutrir-se não é apenas uma ação física, mas uma jornada de conexão interna. A modelo explicou que alcançar o bem-estar envolve estar consciente do próprio corpo, presente no momento e sabendo o que é necessário para se sentir nutrido. Isso pode incluir desde descansar até pequenos prazeres, como comer um pedaço de bolo ou passar tempo com os filhos. Ela ressaltou que o bem-estar não é determinado por uma única ação, mas sim por uma série de escolhas diárias, desde alimentação até cuidados pessoais, todas contribuindo para criar uma energia positiva na vida.
O papel da frequência e da consciência no bem-estar
Gisele enfatiza que todos os aspectos de nossas vidas são influenciados por uma energia constante, desde os alimentos que ingerimos até as pessoas com quem escolhemos nos cercar. Ela destaca que tudo se resume a uma frequência, tanto os alimentos quanto as pessoas com quem optamos passar nosso tempo. Gisele explica que é a combinação de vários fatores que nos permite sentir-nos nutridos. Ela ressalta a importância de cada pessoa estar em harmonia consigo mesma para alcançar um estado de equilíbrio e saúde.
Inspiração materna e familiar na escrita do livro
Gisele também compartilhou a inspiração por trás de seu livro de receitas, revelando sua motivação materna. Ela começou a explorar a culinária saudável como exemplo para seus filhos, Benjamin e Vivian, de 14 e 11 anos, respectivamente, frutos de seu casamento com Tom Brady. Ela explicou que para que seus filhos aprendam, ela precisa praticar o que ensina, sendo um modelo para eles. Esse processo começou com a partilha de receitas com suas irmãs. Consequentemente, outras mães perguntavam como ela conseguia fazer seus filhos comerem vegetais. Isso levou Gisele a trocar receitas com essas mães, e suas irmãs sugeriram que ela compilasse essas receitas em um livro para compartilhar com mais pessoas.
Foto destaque: Gisele Bündchen (reprodução/Victor Chapetta/AgNews)
