Giovanna Ewbank fez um vídeo para o seu canal do YouTube na última terça-feira (29) desabafando sobre sua batalha contra a ansiedade. A apresentadora do podcast "Quem Pode, Pod" detalhou o processo de entendimento de suas emoções após ser questionada pelos internautas do motivo que a faz ficar mais ausente das redes sociais com mais frequência.
Batalha contra a ansiedade
Diagnosticada com transtorno de ansiedade, Giovanna conta que ela já foi internada ao longo de sua vida devido ao estresse e crises de ansiedade. Além das crises, a reação vem acompanhada de falta de ar, pensamentos negativos e muito mais sintomas que podem ser dos mais leves até os mais graves: "Tive que parar tudo o que estava fazendo para reorganizar meus sentimentos e, hoje em dia, acho que a gente tem mais abertura para falar sobre isso", conta.
O assunto saúde mental sempre foi um tabu, mas nos últimos três anos, devido à pandemia de coronavírus em 2020, o assunto foi colocado em pauta e devidamente colocado como um assunto que deve ser falado e que é importante.
Giovanna destacou que sentiu necessidade de falar sobre o assunto para se reconectar com os fãs que a acompanham e para orientar aqueles que, assim como ela, também sofrem de transtorno de ansiedade e para mostrar que, por mais difícil que seja, ninguém está sozinho. A atriz também foi perguntada sobre como ela se cuida após uma forte crise de ansiedade e ela conta que as crises vêm de diferentes maneiras, em diferentes momentos: "Quando estou em um pico de estresse do trabalho, eu perco o ar e tenho vontade de chorar compulsivamente", declarou.
Giovanna conta que se permite chorar compulsivamente e que após esse choro, ela se acalma e consegue se reequilibrar.
Contato com a natureza
Giovanna e Bruno Gagliasso são donos de um rancho localizado em Paraíba do Sul, na região serrana do Rio, e a mesma conta que ter esse contato com a natureza ajuda com suas crises e com sua saúde mental: "Eu preciso sempre estar em meio à natureza para me curar. A natureza tem um poder absurdo sobre mim, sobre meu corpo, sobre o meu emocional", contou.
Giovanna Ewbank e família em seu rancho. (Foto: feprodução/Instagram/@gioewbank)
Abrindo seu coração sobre um momento difícil, a apresentadora contou que durante uma crise de ansiedade esse mês, ela decidiu, após uma ligação com seu psiquiatra, pegar seu carro e ir passar a noite no rancho. Esse contato com a natureza no meio de crises é o que ajuda Giovanna a se reconectar consigo mesma e se fortalecer.
A atriz também aconselha seus fãs e quem estiver passando por crises de ansiedade a procurarem ajuda profissional, para poderem ter uma qualidade de vida melhor e um futuro longe de crises e pensamentos negativos.
Foto destaque: Giovanna Ewbank. Reprodução/Instagram/@gioewbank
