Chris Martin, vocalista do Coldplay, usou suas redes sociais para compartilhar com seus fãs dicas de como lidar com a depressão. O vídeo, que conta com mais de 400 mil curtidas, foi publicado nesta segunda (14) e mostra o cantor falando sobre a doença.
Dicas deixadas pelo astro
“Percebi que algumas pessoas recentemente, incluindo eu, têm enfrentado dificuldades para lidar com a depressão, então eu queria contar algumas coisas que têm me ajudado na esperança de que algumas delas também sejam boas para vocês”, iniciou.
Chris Martin fala sobre depressão e deixa dicas aos seus fãs (Vídeo: reprodução/Instagram/@hugogloss)
Chris citou alguns exercícios que o têm ajudado a enfrentar os momentos difíceis. “Então, a primeira coisa que eu quero te dizer é que há uma coisa chamada escrita de forma livre, onde você escreve por 12 minutos todos os seus pensamentos e depois queima ou joga fora”, explicou.
Outra dica que o artista deixou às pessoas que também passam pelo enfrentamento da doença é a meditação transcendental, que tem ajudado a manter mais a concentração.
Durante o vídeo, o artista revelou que o movimento corporal também ajuda a manter um equilíbrio entre sua mente. Outra ideia compartilhada por ele foi um método chamado de Costello, que ajuda pessoas principalmente com TDAH e autismo.
Martin não poderia deixar de citar a música, que segundo ele, tem sido incrível, principalmente na terapia psicodélica. Ele também citou livros, filmes e a própria dança, que, de alguma forma, podem ajudar no controle emocional da doença.
No final, Chris afirma que esses caminhos têm sido fundamentais para que ele esteja mais feliz. “Essas são algumas das coisas que estão me ajudando a me manter grato e feliz por estar vivo. Espero que você esteja bem e eu te envio muito amor”, desejou o cantor.
Chris Martin em um show no Brasil (Foto: reprodução/Instagram/@coldplaybrasil)
Chris afirma que já tem depressão há algum tempo
O intérprete de “Viva La Vida” já confirmou em outras ocasiões que passou um ano com depressão, após o término de seu casamento com a atriz Gwyneth Paltrow. O casamento dos dois trouxe dois filhos: Apple, de 20 anos, e Moses, de 19 anos.
Em 2016, o artista contou ao The Sunday Times que acordava muito mal em quase todos os dias, e que foi preciso levar um ano para entender a depressão.
Foto destaque: Chris Martin (Reprodução/Instagram/@coldplay)
