A pressão nas redes sociais é uma causa que afeta várias pessoas ao redor do mundo e, nesta terça-feira (18), Angelica Huck, de 49 anos, usou sua conta no Instagram para enfatizá-la, além de dar dicas de como lidar com a cobrança problemática de uma vida perfeita e de como ser uma pessoa menos ansiosa.
“Vivemos em um mundo digital cada vez mais conectado, e é essencial lembrar de cuidar de nós mesmos(as) também nesse ambiente virtual. Afinal, as redes sociais podem ser incríveis ferramentas de conexão e inspiração, mas também podem gerar ansiedade e sobrecarga”, escreveu a apresentadora, na legenda do vídeo.
Angelica desabafa pressão sofrida na internet (Reprodução/Instagram/@angelicaksy)
Pressão das redes sociais
No vídeo publicado, Angelica ressalta que, com o advento da tecnologia e redes sociais, os internautas cobram uma imagem idealizada dela, a fazendo constantemente ficar sobrecarregada com a pressão: “A expectativa de sempre estar perfeita e ter uma vida impecável me deixava ansiosa e insegura”, iniciou.
Ao notar o agravamento da patologia ansiedade, a apresentadora começou a procurar alternativas para controlar a relação com a web. “Através de momentos de auto cuidado e práticas como a meditação e exercícios físicos, encontrei uma maneira de equilibrar a minha relação com as redes sociais”, enfatizou.
Padrões inalcançáveis
Viver para manter uma imagem perfeita na internet é uma opção difícil, já que muitas imagens visualizadas não são reais devido a efeitos e edições de computação gráfica. Diante disso, a esposa de Luciano Huck, de 51 anos, aprendeu a valorizar quem é de verdade e viu que não precisava alcançar aceitação de todos.
Além disso, a apresentadora enfatizou querer encorajar outras pessoas a encontrarem ferramentas que causam bem-estar mental e emocional: “Lembrem-se que somos seres humanos reais com altos e baixos, não precisamos nos comparar constantemente com o que vemos nas telas”, disse.
Angelica está fora da TV aberta desde 2020, quando finalizou seu contrato com a Rede Globo. No entanto, segundo o jornalista Flávio Ricco, colunista do Portal R7, a apresentadora atualmente faz parte do casting da HBO Max, sendo considerada exclusiva da plataforma.
Foto destaque: Angelica Huck. Reprodução/Instagram/@angelicaksy.
