Quando se pensa em beleza e tudo o que isso engloba, é fácil pensar em cabelo, rosto e unhas feitas. O que quase ninguém pensa, é que os pés também entram nesse meio, e muito.
Ter os pés bem hidratados e bonitos, seja com ou sem esmalte nas unhas, é também muito importante para a autoestima das pessoas. Mas como estão sempre calçados, principalmente no inverno, raramente expostos, não se pensa muito nisso.
A hidratação dos pés
Além de hidratar o rosto e corpo, a hidratação dos pés também precisa ser um hábito diário. É recomendado procurar hidratantes que contenham glicerina e pantenol na fórmula - se preferir, pode ter apenas um dos dois. Esses componentes são essenciais para hidratar os pés ressecados.
Se for necessário uma hidratação ainda mais profunda, o ideal é passar algumas horas com o creme nos pés, o enrolando em um plástico e protegendo com uma meia.
Pés em uma banheira. (Foto: reprodução/Cottonbro Studio/Pexels)
A esfoliação dos pés
Apesar de ser uma etapa muito importante no cuidado com os pés, é necessário certa cautela ao esfoliar. Realize a etapa uma ou duas vezes por semana, para remover células mortas e promover uma maior uniformidade, para facilitar a penetração dos ativos do hidratante.
Isso é necessário pela camada superficial mais grossa do que o restante do corpo, dificultando a ação dos hidratantes.
A terapeuta corporal do Guia de Massagem, Silvia Delforno, recomenda uma mistura caseira de mel e açúcar para essa questão, devendo esfoliar todo o dorso dos pés.
O escalda-pés
Depois da esfoliação dos pés, o escalda-pés é uma ótima pedida para relaxar antes de massagear. Para isso, é necessário preparar o ambiente, seja com cromoterapia ou com musicoterapia, o importante é promover relaxamento e bem-estar.
Spa dos pés. (Foto: reprodução/Cottonbro Studio/Pexels)
A massagem nos pés
Agora que todos esses procedimentos já foram feitos, é a hora da massagem hidratante para os pés. Vale lembrar que o ideal é um hidratante que não deixe um aspecto escorregadio nos pés, porque isso pode atrapalhar na hora de massageá-los.
Para começar a massagem, o ideal é puxá-los para dentro e depois para fora, em movimentos firmes, mas delicados. Depois, comece com o restante da massagem, pressionando o polegar no centro do pé. Tal movimento pode causar certa dor por alguns segundos, mas isso só mostra o cansaço indo embora.
A massagem, apesar de delicada, deve ser firme. Ao seguir apertando toda a extensão, segure o pé pelo calcanhar, elevando-o e fazendo manobras de deslizamento entre a panturrilha e o calcanhar. O ideal é finalizar com movimentos carinhosos por toda a extensão do pé.
As contraindicações são para evitar massagear os pés com varizes. Também evite caso os pés tenham feridas abertas, lesões e alergias.
Foto Destaque: Cuidados com os pés. Reprodução/Cast Coming/Pexels
