Beleza

Período menstrual pode influenciar a aparência dos cabelos

Entenda como tratar o aumento de queda e oleosidade desencadeadas pelas flutuações hormonais dessa fase, marcadas pela diminuição da produção de estrogênio e aumento de progesterona

10 Jun 2023 - 16h00 | Atualizado em 10 Jun 2023 - 16h00
Período menstrual pode influenciar a aparência dos cabelos Lorena Bueri

O período menstrual pode vir acompanhado por certos efeitos colaterais típicos da fase, como peles mais oleosas e cólicas. Mas, as flutuações hormonais responsáveis por sintomas clássicos também alteram a aparência do cabelo e do couro cabeludo, que podem apresentar mais queda e oleosidade. 

De acordo com a tricologista e fundadora da "Act+ Acre", Helen Reavey, entrevistada pelo portal Glamour, as mesmas glândulas que produzem óleo na pele - e que às vezes dá origem à quadros de acne - também produzem óleo no couro cabeludo, que se espalha pelo comprimento dos fios “Os hormônios flutuantes podem causar um desequilíbrio de óleo no couro cabeludo”, disse Reavey.

Esse aumento da produção de óleo pelas glândulas sebáceas está relacionado com a diminuição na produção de estrogênio e aumento na produção de progesterona. Esse óleo se junta com o suor e produtos acumulados, fazendo-o parecer mais sujo. 

Além disso, a diminuição de estrogênio também torna a queda dos fios mais marcante no período menstrual, pois influencia as fases do ciclo capilar.


Os efeitos do período menstrual pode ser percebido de forma distinta em cada mulher (Foto: Reprodução/Pixabay)


Os folículos capilares passam por diferentes fases, incluindo a fase anágena (crescimento), catágena (transição) e telógena (repouso)", explicou a tricologista. "As flutuações hormonais durante o ciclo menstrual podem fazer com que um número maior de folículos capilares entre a fase telógena, resultando em um aumento na descamação durante esse período”completou

Todos esses efeitos podem variar em intensidade de acordo com o perfil hormonal de cada mulher, inclusive as que fazem uso de pílulas anticoncepcionais, com flutuações mais regulares e marcadas pela forma sintética de progesterona. A boa notícia é que todos podem implementar hábitos na rotina de cuidados durante o período menstrual para amenizar essas questões.

Como evitar acúmulo de oleosidade e aumento de queda capilar durante o período menstrual:

  • Uso de esfoliantes no couro cabeludo, como com ácido salicílico, para retirar sujeira e sebo acumulados e evitar inflamação e irritação
  • Fazer limpeza dupla quando notar necessário, concentrando o produto no couro cabeludo e nuca; a primeira remove o acúmulo de produtos e a segunda lava o couro cabeludo
  • Usar shampoo sem sulfato e condicionador sem silicone: Os limpam em excesso e estimulam irritação no couro cabeludo, enquanto os silicones criam uma camada na superfície dos fios, gerando mais oleosidade
  • Garantir ingestão adequada de nutrientes, seja através da alimentação ou suplementação, pois são responsáveis pela qualidade dos folículos e saúde dos novos fios
  • Evitar uso de produtos agressivos e prender o cabelo com nós muito apertados. Ambas as situações enfraquecem o couro cabeludo e  comprimento dos fios

Foto destaque: Relação entre menstruação e aparência dos cabelos - Reprodução/Pixabay

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