Uma das maiores lições de skincare que deve ser aprendido é manter a barreira cutânea bem cuidada e limpa. A chamada barreira cutânea está situada na camada superficial da epiderme, sendo responsável pelo cuidado da pele, hidratada e proteção contra agentes bactérias. Essa barreira é formada por células da camada córnea, sendo a camada mais exposta da pele, e pelas substâncias que ela possui, como ceramidas, ácidos graxos, colesterol e a gordura.
A barreira natural constituídas pela pele são basicamente as membranas mucosas, lágrimas, muco produzido pelas narinas, cera dos ouvidos e pelo ácido gástrico. Essa camada de lipídios, a ceramidas, protege a região cutânea das agressões externas como sol, vento, sujeiras entre outras. E para a manter sempre saudável, é necessário restaurá-la, através da hidratação, limpeza e proteção diariamente.
Como saber se a barreira cutânea da sua pele foi ou está sendo danificada, de forma simples: possui vermelhidão e inchaço; inflamação; coceira; flacidez; acne ou desidratação. Contudo, são dicas simples e superficiais, a consulta por um especialista deve ser o primeiro passo.
Protetor solar não deve ser negligênciado (Foto: Reprodução/ Kindel Media/ Pexels)
A pele do ser humano, consiste em três camadas predominantes, sendo ela a epiderme, derme e a subcutânea e cada uma delas contribui de várias formas para a proteção da pele. E a camada mais externa da pele é chamada de epiderme, que forma um tipo de barreira protetora. Além de ser a primeira e mais externa, por sua vez é composta de células no estrato córneo e elementos que unem essas células, formando uma barreira perfeita de proteção física, tanto microbiana como química.
Dicas de como auxiliar na proteção diária, são simples e nada questionáveis, como, ao tomar banho, além de um sabonete antibacteriano ajudar, evite tomar banhos extremamente quentes; a hidratação da pele se inicia de dentro para fora, com muita água e alimentos saudáveis, sendo assim passe para um creme adequado para seu tipo de pele e o filtro solar deve ser usado diariamente, mesmo dentro de casa.
Simplifique a sua rotina de cuidados com a pele, não precisa de muito, evite ativos, além da limpeza diária, duas vezes por dia é o indicado, o uso de hidratante, mesmo que a sua pele seja oleosa, podendo encontrar várias opções para pele oleosa sem que custe muito. E uma das dicas mais importantes é consultar seu dermatologista para escolher os melhores produtos para a sua pele e seu bolso, evite dicas em redes sociais, pois raramente mostram a verdade.
Frutas no geral são benéficas, veja com seu médico se está faltando algum tipo de vitamina no seu corpo necessária. Frutas vermelhas, por exemplo, possuem antioxidantes e vitamina C, que podem auxiliam na proteção dos danos causados pelo sol, elas também fornecem nutrientes importantes para a formação das proteínas e suporte da pele, como colágeno e elastina.
Foto destaque: Pele bem hidratada. Reprodução/ Sam Lion/ Pexels
