Ter cabelos longos e saudáveis é uma meta de muitas pessoas, a ânsia por uma fórmula mágica para acelerar o crescimento dos fios é um caso comum no mundo da beleza. Isso porque, baseado em pesquisas de estudos científicos, os cabelos são elementos importantes e de grande impacto na autoestima.
Vale ressaltar que o crescimento capilar tem ligação com muitos motivos, indo da genética a alguns hábitos do dia a dia, incluindo também níveis de estresse e até mesmo à qualidade das refeições que se faz. Desta forma, alguns hábitos podem estar influenciando diretamente no crescimento dos seus cabelos.
A seguir, veja as cinco dicas simples que vão ajudar a acelerar um pouco mais o crescimento das madeixas de uma forma saudável.
O que pode estar afetando o crescimento capilar
Antes de ir às dicas que vão ajudar no crescimento capilar, é essencial compreender o que pode estar afetando o desenvolvimento dos fios.
Em média, os cabelos crescem cerca de 1cm a 1,5 por mês. Sendo uma estimativa, se o cabelo não progride, algumas razões podem estar afetando esse processo. Alguns deles são: o uso de químicas, muita exposição solar, uso diário ou frequente de fontes de calor, assim como questões ligadas a estresse, ansiedade, falta de vitamina, alopecia, etc.
Foto de ilustração, mulher recebendo tratamento para queda de cabelo em uma clínica. (Foto: reprodução/Freepik)
Para os últimos citados, afetando não somente o crescimento capilar, eles acabam por lesar também a saúde no geral. Em casos como esses, o ideal é a busca por atendimento médico, para que possa assim receber orientações confiáveis e personalizadas para o tratamento do problema.
5 dicas para ajudar no crescimento capilar
Descartadas as opções ligadas à genética e saúde mental, as dicas apresentadas aqui podem te auxiliar na conquista pelo longo dos sonhos.
1.Tenha uma alimentação saudável
A primeira dica tem ligação com a famosa frase “você é o que você come”’. A alimentação afeta diretamente não somente a saúde dos fios, mas também o bem estar do corpo em um modo geral.
Alimentos ricos em proteínas, vitaminas, ferro e Ômega 3 são importantes na etapa de crescimento dos fios. Por isso, o ideal é construir uma alimentação com a presença dessas propriedades. É importante lembrar também que a água, assim como uma boa alimentação, ajuda a manter os cabelos e o corpo hidratados.
2. Evite o uso diário de fontes de calor
O uso demasiado de fontes de calor, como secador, chapinha e babyliss, danificam e prejudicam a desenvoltura dos cabelos, além de deixar os fios quebradiços e porosos. A dica é, se possível, não usar essas ferramentas diariamente, e quando for usar, não esquecer de caprichar no protetor térmico.
3. Lave o cabelo com frequência
Nada de lavar os cabelos apenas uma vez na semana, o ideal é que a higienização dos fios ocorra três vezes por semana. A higienização correta ajuda a remover o excesso de oleosidade e precaver a obstrução dos folículos capilares, que pode ocasionar a queda dos fios.
Lavar o cabelo pelo menos 2-3 vezes por semana pode ajuda no processo de crescimento capilar. (Foto: reprodução/Jcomp/Freepik.)
4. Faça massagem no couro cabeludo
Essa é uma dica simples, mas eficiente para estimular o crescimento das madeixas. A massagem no couro cabeludo ajuda a estimular a circulação de sangue no local. A técnica pode ser feita diariamente por alguns minutos, podendo ser aliada também a uma umectação capilar, mas sempre com um óleo natural.
5. Use produtos que tenham como foco o crescimento capilar
No mercado da beleza, é possível encontrar diversos produtos que podem ajudar a estimular o crescimento dos fios, como shampoos, condicionadores ou tônicos, que prometem não só auxiliar o desenvolvimento dos fios, mas ajudam a manter também as madeixas fortes.
Foto Destaque: Modelo com peruca simulando um conceito de extensão de cabelo. Reprodução/Anastasia Kazakova/Freepik.
